新生儿喝水有讲究

水，是生命之源，对婴幼儿而言更是如此。婴幼儿体内水分占据其体重的70%～80%，是成人无法比拟的高比例。那么，关于新生儿饮水有哪些细节和注意事项呢？让我们一起来探讨。

目录

新生儿饮水原则

新生儿饮水注意事项

婴儿饮水过多是否会导致水中毒

婴儿饮水时为何容易呛到

宝宝饮水量的疑问

新生儿饮水原则

新生儿饮水有其独特原则。面对小宝宝，我们要做到“三不三多”。其中，“三不”即不焦虑、不主动、不做坏榜样；“三多”则是多尝试、多练习、多鼓励。宝宝不喜欢喝水吗？别担心，可以从他们的日常饮食中摄取足够的水分。遇到聚会等场合，不要随意给宝宝喝饮料，从小培养他们良好的饮食习惯。父母要以身作则，自己养成健康饮水习惯，才能给宝宝树立好榜样。

新生儿饮水注意事项

新生儿饮水看似简单，实则大有讲究。不能给宝宝喝过甜的水。两餐之间可以适当喂一些淡葡萄糖水，但切记不要太甜。新生儿的味觉非常敏感，他们所能承受的甜度远低于成人。最好的饮料其实是白开水。不要以饮料代替白开水给宝宝喝，因为饮料中的添加剂对宝宝的健康不利。而且，饮料的糖分和电解质含量较高，长时间停留在胃部会对宝宝产生不良影响。如果是在纯母乳喂养且母乳充足的情况下，新生儿一般不需要额外补充水分。但在干燥或炎热的环境下，还是要及时给宝宝补充水分。

婴儿饮水过多是否会导致水中毒

婴儿的饮水需求与成人不同。虽然婴儿需要足够的水分来维持身体的新陈代谢，但过量饮水确实可能导致水中毒。水中毒通常发生在短时间内摄入大量水分的情况下，所以家长在给宝宝喂水时需要注意适量。

婴儿饮水时为何容易呛到

由于婴儿的吞咽功能尚未发育完全，所以在饮水时容易呛到。如果给宝宝喝的水温度过高或过低，也可能导致宝宝不适而呛到。在给宝宝喂水时，家长需要特别注意水温的适宜性。

宝宝饮水量的疑问

宝宝的饮水量并不是一成不变的，需要根据具体情况来调整。母乳喂养的宝宝在两餐之间可以适当补充白开水来清洁口腔并养成良好的生活习惯；而对于混合喂养或人工喂养的宝宝则需要根据具体情况来判断饮水量是否充足。通过观察宝宝的口唇是否干燥、尿液颜色是否清亮以及排便是否正常等指标来判断宝宝是否需要补充水分。随着宝宝半岁后辅食的添加，他们对水分的需求也逐渐增加。对此，杭州市一医院儿童保健科的朱云霞医生表示认同，并根据周围环境的变化建议适当给宝宝喂水。特别是在寒冷的天气里，室内开空调会使空气干燥，这时就需要适当给宝宝补充水分。关于喂水过多的担忧，朱医生认为，只要家长掌握适量的原则，额外喂水50至100毫升左右，是不会导致水中毒的。

那么为什么有些宝宝喝水时容易呛呢？吞咽动作虽然看似简单，实则是一个复杂的协同过程，需要口腔、舌头、咽喉的肌肉及呼吸等共同配合。婴幼儿由于吞咽功能尚未发展成熟，所以相比成人更容易出现吞咽失误。当清水快速流入后咽部时，如果气管开口处的肌肉来不及阻挡，就会流进气管内造成呛水。尤其当宝宝喝冰凉的水时，冷水可能会麻痹口咽部的粘膜，使协调动作更加不灵活。口咽部的病变或大脑及神经功能问题也可能影响正常的吞咽动作。

那么宝宝多喝水是否好呢？答案是肯定的。宝宝多喝水有利于体内毒素的排出，起到降火的作用。保持身体内的湿润还可以有效降低流行性病毒传染的机率。对于宝宝的肌肤而言，水分是忠实的护花使者，能够滋润肌肤，使皮肤中的水分与油脂保持平衡，让皮肤更加光泽有弹性。多喝水还可以软化大便，避免食火。水分还能为大脑供给营养，稳定情绪，并帮助调节体温，让宝宝时刻处于舒适的状态。