多饮水防肾结石复发

肾结石是泌尿系统常见的疾病，男性患者多于女性，且多发于青壮年人群，左右两侧的发病率大致相当。在接受诊疗的患者中，约有40%～75%的肾结石患者会经历不同程度的腰痛。针对肾结石的日常护理与防治，本文为你详解以下几点内容：

目录

主要肾结石危害

多饮水预防复发

肾结石发病时的明显症状

肾结石食疗方法

肾结石饮食禁忌

主要肾结石危害：

肾结石可能引发尿路阻塞，这是其最常见的继发损害，也是导致肾损害的主要原因。长期的尿路阻塞可能导致肾盂积水，继而引发肾脏血流减少，甚至肾功能下降或完全失效。结石对局部组织可能造成损伤，尤其是大而固定的结石。如若不加干预，肾结石可能导致肾功能衰竭，即我们常说的尿毒症。

多饮水预防复发：

饮水是预防肾结石复发的关键。慢性脱水及饮水不足与尿石形成密切相关。提高水分摄取量能够降低尿石形成的危险性。无论结石类型如何，增加饮水都是最重要的预防措施。大量饮水不仅能够促使小结石排出，还能通过稀释尿液防止尿石结晶形成，并延缓结石增长速度。建议每日饮水量在2000～3000毫升，并保持昼夜兼顾。

肾结石发病时的明显症状：

肾结石的主要症状是疼痛和血尿。结石较大、移动度小时，疼痛多为钝痛或隐痛；结石小、移动度大时，容易引起肾绞痛，这种疼痛突然发生，刀割样剧烈，呈阵发性。约一半患者会有肉眼血尿或显微镜下血尿。部分患者可能仅表现为泌尿系感染的症状，需通过泌尿系平片及静脉泌尿系X线造影检查才能发现结石存在。患者可能有排出结石或小砂粒的病史。特殊情况下，双侧肾结石引起梗阻或对侧肾发生梗阻的患者可能出现急性无尿症状。一侧的肾结石也可能因肾一肾反射引起对侧腰痛。这些都为诊断肾结石提供了重要线索。

肾结石食疗方法：

除了手术疗法外，食疗是一种安全有效的治疗方法。例如，煎服白扁豆秧或取吊南瓜蔓泡水饮用，都有助于排石。鸡黄皮和金钱草加水煎服也有排泌尿系结石的效果。食疗方法简单易行，可以作为辅助治疗方法使用。但请注意，食疗方法应在医生指导下进行。

此外还需要注意日常的饮食禁忌方面来预防结石的发生和复发。肾结石不能吃什么方面也需要特别注意和了解。肾结石的饮食及治疗

为预防肾结石，我们不仅要注意饮水充足，还可以通过一些日常食物来达到预防的目的。对于患有肾结石的患者来说，日常饮食更需慎重选择，避免加重肾脏负担。

一、预防篇

1. 乌梅核桃法：每天食用5枚乌梅或100克生核桃，同时多喝水，有助于预防泌尿系统结石的形成，特别是磷酸盐结石。这是因为这些食物有助于调节体内环境，减少结石形成的风险。

2. 饮品效果：保持足够的水分摄入对于预防肾结石至关重要。除此之外，适当的咖啡、茶、啤酒和葡萄酒的摄入也有助于降低患肾结石的风险。研究表明，每天喝同等量的这些饮料，患肾结石的危险率分别降低10%、14%、21%和39%。

二、治疗及饮食禁忌篇

对于已经患有肾结石的患者来说，有些食物是禁忌或者需要谨慎食用的。

1. 草酸食物：如菠菜、芹菜、茭白、莴笋等含有丰富草酸的食物，会加重肾脏负担，影响肾结石的治疗和恢复，因此应少吃。

2. 水果选择：并非所有水果都适合肾结石患者食用。例如，葡萄、无花果干、核果等含有草酸的水果应当避免食用。

3. 酒精：酒精干扰体内一系列代谢，干扰内环境酸碱度后增加结石的发病机会，因此肾结石患者应尽量少饮酒。

4. 荤食：牛肉、羊肉等肉类食物所含的大量蛋白质不利于患者健康，应适当限制摄入量，尤其是动物内脏更要少吃。

肾结石患者在治疗期间应当遵循医嘱，注意饮食禁忌，同时保持乐观的心态，积极配合治疗，这样才能更快恢复健康。