36.5度属于低烧还是正常

在日常生活中，我们的体温状况通常是衡量健康的一个重要指标。正常情况下，无论是选择腋下测温、口腔测温还是直肠测温，体温都在一个特定的正常范围内波动。对于大多数人来说，腋下温度通常在36.0℃到37.0℃之间是正常的，口腔温度一般在36.3℃到37.2℃之间属于正常，而直肠温度则在36.5℃到37.7℃的范围内波动。

如果您的体温是36.5℃，那么您可以放心，这是正常的体温范围，不属于低烧。我们必须意识到，体温并不是一成不变的。许多因素，如年龄、性别、环境变化和药物摄入等，都可能影响我们的体温。

如果您感到身体不适，多次测量体温会更有帮助。当体温在37.3℃到38℃之间时，我们才将其定义为低烧。如果出现发烧的情况，可以尝试用湿毛巾擦拭手心、腋下等部位进行物理降温。

如果发烧持续，且体温在38.5℃以上，就需要寻求医生的帮助了。可能需要使用如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片或对乙酰氨基酚片等药物来进行治疗。

在此，我们也建议平时多喝温开水，这不仅有助于保持身体的水分平衡，也有助于维持身体健康。水是我们的生命之源，保持充足的水分摄入，对我们的身体有着诸多益处。