压力太大导致便秘
健康新闻 2023-06-01 19:51健康生活www.xingbingw.cn
病情描述（主要症状、发病时间） 2、3天不上大号，或者蹲厕所半天，只能拉一点点～ 每天吃的东西都挺丰富的，可只吃不排泄，心里、身体都难受… 脸上有异常的痘痘 曾经治疗情况和效果 自己买了点药调整了下 想得到怎样的帮助 给点饮食和药物上的建议 化验、检查结果 没去检查。。。
①号专家的解答结果: 你好，要注意吃些粗粮和杂粮，多食含纤维素多的蔬菜，还有就是要多喝水，预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用
②号专家的解答结果: 病情分析 你好,便秘主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。 指导意见 每天早饭前,晚饭后饮一杯凉白开有润肺,健胃,治便秘等功效,祝你健康。
医生询问
③号专家的解答结果: 病情分析 便秘与您的情绪有很大关联，治疗便秘，除了需从调节心情入手之外，饮食、生活习惯等方面也需要调节。 指导意见 一般还是可以采用食疗的，如绿豆粥、三仁粥、黄芪粥等。平时要多食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水，最好每天早晨饮一杯淡盐水，刺激肠子蠕动而有利于排便，还要注意保持心情愉快。祝您早日康复！ 医生询问
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