21岁戒掉手淫多久能恢复健康

①号专家的解答结果: 你好,您要有毅力，能够自我控制.不要背思想包袱，只要下定决心一定是可以戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作和学习之外，业余时间多参加文娱、体育活动;或到户外散散步，做些轻松的运动;不要看黄色、低级庸俗的书画影视，养成有规律的作息时间，按时睡觉，按时起床;睡觉时被褥不宜过暖过重;内裤最好用软质布料，不要太紧太小;睡眠不要俯卧位，以右侧为宜.，乐观开朗的情绪，丰富多彩的生活都会使您强身健体，身心健康，都能帮助您早日戒除手淫的心瘾.

②号专家的解答结果: ，不管多久恢复健康，戒掉是必须的。 ，只要戒掉，恢复健康是早晚的事。 指导意见: 恢复健康，要看你以前的频率及时间有关，一般年轻人，1到2周能恢复正常的。 祝早日康复。

③号专家的解答结果: 手淫过于频繁过直接导致，早泄，甚至阳痿，前列腺疾病等。记忆力下降，失眠。 而且很难恢复。您这样的情况，建议您服用神威药业健阳片。专业治疗手淫所导致的早泄，连续用药三个月便可回复正常。祝您早日康复