我25岁，手淫8年了，现在肾气不足很虚，

①号专家的解答结果: 你好，从你描述的情况来看，你先肾精亏虚的表现还是比较严重的，都是手淫造成的。 指导意见: 对于这种情况，一定要戒除手淫，然后就是通过药物、食物、日常起居来调理，药物可以服用金匮肾气丸、五子衍宗丸，饮食多吃些补肾的核桃、芡实、栗子、黑芝麻、黑豆、黑木耳、枸杞、桂圆等等，还要注意多休息，适量的锻炼，坚持3各月就会有效果的。

②号专家的解答结果: 你好，长期大量的手淫会导致神经衰弱的。表现为掉头发，精神萎靡等 指导意见: 只要你戒除手淫是可以逐渐恢复的，不用补锌的。而且估计补锌效果不好的

③号专家的解答结果: 你好你的情况就是因为过度手淫引起的，可能还会引起记忆力下降等情况的啊。 指导意见: 建议你是立即停止手淫，就是可以服用六味地黄丸调理试试效果。也可以吃点复合维生素或者钙铁锌片的。就是加强运动明白吗。

④号专家的解答结果: 你好朋友，关键是戒掉手淫，保持良好的心情，避免不良习惯 指导意见: 高蛋白饮食，多食新鲜的蔬菜水果，合理安排平时的饮食起居，避免熬夜，可以枸杞子泡水喝，或者是用金贵肾气丸治疗一段时间观察看看 医生询问: 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.