如何延缓男人早泄

　　健康无忧网健康导读：如何延缓男人早泄，男性在性生活中的表现不出色，往往是早泄惹的祸，早泄让男人很丢脸，让男人失去信心，但是男人多数是不愿承认自己早泄的，更不愿去正规医院诊治，这常常会导致疾病的不断发展。健康无忧网专家介绍;早泄对男性的危害是很大的，不仅影响身心健康，还会影响夫妻感情，男人防止早泄的办法？下面我们来看下：
　　男性要延缓早泄，可进行以下几种锻炼：
　　1.牵拉阴囊在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精。
　　2.减少性敏感性应用避孕套，或性交前给阴茎头部外涂药物，如1％地卡因。1％达克罗宁油膏、3％氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。
　　3.冷热水交替坐浴每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴1．5分钟，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。
　　4.呼吸运动延缓早泄采用仰卧式，两腿伸直， 两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁，自然放松，两目内视，意守下丹田，闭口，舌抵上腭。先意守下丹田2分钟，然后开始吸气，吸气时收腹提肛，使阴茎、睾丸、肛门收缩， 同时小腹内收．此时意想气由龟头经阴茎向会阴吸， 由会阴经尾闾沿脊柱向上，经大椎至百会，然后呼气，同时以意引气经口， 连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时，手脚指用力抓紧， 当气送至上丹田后，手足放松，做3—9次。
　　健康小贴士男性早泄严重，采取各种方法仍不管用的，应该去正规医院接受医生检查。
　　健康无忧网专家提示：如何延缓男人早泄，看了自己治疗早泄的方法？你对他有了了解吧！如有身体不适感，请立即去正规医院就诊，以免耽误病情！该文如何延缓男人早泄由收集整理,转载请注明!