如何提高性能力

①号专家的解答结果:你好，你可以采用下面方法治疗： 1、耻尾肌锻炼法(中断排尿法)。由于男行射经与排尿都经由同一尿道，所以，这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的，虽然也有不少是不同的。因此，进行中断排尿的练习还是大有裨益的。这种方法指的是在排尿时，先排出一部分，停顿一下，再排、再憋住，分几次才把尿排完。早泄者正是由于肌肉薄弱，控制能力差，所以需要采用这种锻炼方法。只要持之以恒，坚持下去尤其在尿量多，尿急时效果更好。这种训练不分昼夜，只要排尿就可练习，大多数人可以行之有效。体质差者应加强体育锻炼，提高全身的素质。 2、水疗法。这个方法更简单可行，洗澡时用温水冲洗睾丸，冲一会自己觉得适应温度就行了(其实用喷头冲洗龟头，一直刺激，坚持每天好多这种锻炼都是达到效果就好了，不用一定要看资料上的冲几分钟几分钟的)，然后再用冷水冲睾丸，等到睾丸收缩了就好了，然后再换热水冲，等不收缩了再换冷水，差不多循环个十几次就好。 3、对屡次没有效果的这部分人，必要时就考虑采用手术治疗。但是手术治疗早泄的风险行大，而且有一定的创伤行，患者在选择手术治疗时要慎重。 4、早泄的心理方法治疗，从目前的临床医学观察来看，早泄的发病原因主要集中在患者的心理上，所以患者治疗早泄时要着重加强自己心理调节。主要分析导致早泄的精神因素然后进行心理疏导使之消除病因以建立正常的射经条件反射。

②号专家的解答结果: 性生活不理想，想持续时间长一点。 指导意见: 你好，适当吃些六味地黄丸。另外，药补不如食补，建议多吃花生，核桃，山药，等壮阳食物。注意营养，喝点牛鞭汤试试，愿你早日康复。

③号专家的解答结果: 你好，如果说是想提高自己的性生活能力，那么主要还是需要从自己的饮食起居入手的，药物的话可以稍微吃一点，起一个辅助的作用，这样就可以提高你的性生活能力了 指导意见: 建议的话就是说你现在是需要吃上两周的复方玄驹胶囊的，生活中需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质，多户外运动，规律生活，这样长期坚持，那么肯定是可以改善的

④号专家的解答结果:你好,首先要戒酒，避免辛辣刺激性的食物。勿疲劳后行房，勿手淫,应该避免忧虑，激动和紧张情绪，多食海鲜、豆制品、鱼虾,鸽蛋、猪腰、栗子等等助阳填精食品，平时多做有氧运动，增强体质。提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。希望对我的回答对你有所帮助.祝健康. 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.