长期手淫导致做爱时间短该怎么办

①号专家的解答结果:要注意休息，加强营养，适当体格锻炼，多吃青菜水果及大豆花生玉米可以补肾的食物，建议你服用金锁固经丸及六味地黄丸治疗

②号专家的解答结果: 你好，从你描述的情况来看，你出现的做爱时间短，既有长期手淫所导致的肾虚情况，也有做爱方式方法及经验不足的情况。 指导意见: 对于这种情况，一般方面是补肾，可以吃一些金匮肾气丸、五子衍宗丸，以及核桃、黑芝麻、黑豆、栗子、木耳、银耳、芡实、鸭肉等等，多休息，节制性生活。另一方面就是通过网络或者书籍学习一些延长做爱时间的方法。

③号专家的解答结果:您好，男性频繁手淫容易导致前列腺炎和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.，建议你积极戒除，如果导致以上疾病在适当治疗， 预防与戒除手淫的方法 第一,所盖的被子应轻薄一点,不要太过暖和. 第二,睡前用冷水洗涤下部或腰部. 第三,就寝时摒除欲念,不要胡思乱想. 第四,要晚睡早起. 第五,多运动,让体力有适度的宣泄. 第六,练习静坐 第七,戒看淫书,不看情色影片,不说绮语. 第八,晚餐要少吃一点,凡是含有刺激性的食物,如蒜,酒,辣椒,咖啡,浓茶,都尽量不吃.

④号专家的解答结果:临床上将性生活时间大于五分钟至半小时左右为正常，少于5分钟者称为早泄，早泄是一种性功能障碍，性功能异常的病因有很多,如神经血管性因素，内分泌性，也有器质性因素主要由于慢性炎性疾病如前列腺炎、精囊炎、后尿道炎，精阜炎．长期手淫者等，或神经病理改变，或生殖器其他病变如包皮系带过短等因素，使阴茎勃起时疼痛而引起性功能异常。患病后可到医院检查就诊，确诊后可采用新一代“阴茎背神经阻断”术治疗，临床上效果显著。手术机制是切断背神经的分支，减低龟头的敏感性，延长射精的潜伏期提高性生活质量的目的。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:您好，早泄是指男性在性生活时，阴茎可以正常勃起，但性交时间少于2分钟，提早射精不能使女性达到性高潮的一种疾病，常见病因有性知识匮乏、存在心理顾虑或心理障碍等精神心理因素，也可由器质性病变引起如龟头神经过于敏感、包皮包茎、尿道炎、附睾炎、包皮系带过短、慢性前列腺炎等，一般地可通过心理疏导，改变性交方式、转移注意力，戒除手淫等不良习惯来延长射精时间缓解症状，对于重度早泄的患者可通过手术治疗，建议您到医院就诊，明确致病原因，针对病因积极治疗，祝您健康！