自慰过久

①号专家的解答结果:手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法 1,不看色情书籍和音像; 2,不要过多的性幻想; 3,多做户外运动以释放冲动; 4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖; 5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物. 多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,,鸽蛋,猪腰等.

②号专家的解答结果:您好！男性长期过度手淫会导致前列腺炎、早泄、勃起功能障碍、精囊炎、尿道炎甚至不育，并且手淫一旦成瘾就很难戒除，其对心理上的危害也是不容忽视的，比如它可以让人精神萎靡、意志薄弱等，还会影响人的智力。建议您转移兴趣点，多做户外活动，靠个人意志力戒除手淫，若您的身体已经出现不适症状应立刻到医院检查确诊。

③号专家的解答结果: 自慰又称手淫，是一种很正常的生理现象。但过于频繁的自慰对于身体是不利的。 指导意见: 戒掉自慰要从思想上认识到其危害性。男子因自慰过多容易肾精虚亏，肾水枯竭，阳气衰微，性欲高潮早退，会导致肾虚、早泄甚至不育的情况。从而会影响家庭幸福、性生活质量等。所以戒除自慰要依靠自己的毅力。建议日常生活中注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，晚上不要食用辛辣刺激性食物、避免饮酒。

④号专家的解答结果: 男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育. 指导意见: 建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的. 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.