网上说适度的手淫有益健康是吗

①号专家的解答结果: 您好，手淫是正常的，一定要控制次数，在一周一次的情况下一般对健康没有影响的， 手淫有益健康的说法目前还没有得到有权威的证实，建议不能频繁手淫，否则对以后性生活会有一定的影响，如阳瘘早泄等症状。

②号专家的解答结果: 你好，手淫无害，但并不意味着提倡或主张无节制地手淫，我们强调的是“适度”。  适度的自慰行为是发泄一个人长期积聚的性能量的自然结果，只要把握好量，对于长期分居的夫妻、未婚的男女青年来说是有益的。 

③号专家的解答结果: 你好  这个说法的确有一定的道理 注意适度很重要就算你没有手淫  精满自溢也会出现遗精的情况。 所以最好的就是不要可以去追求手淫 也不要刻意压抑自己的性冲动 一般频率一周2次左右或者以下  不能影响工作生活为度  祝你健康

④号专家的解答结果:你好！ 正常成年男性没有性生活的情况下每月手淫不能超过3-4次，适当的手淫可以缓解性生活压力, 长期频繁手淫并容易产生疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能衰退症状，严重时可导致神经衰弱以及由于反复性器官充血导致慢性前列腺炎、精囊炎、尿道炎和精索静脉曲张等疾病 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 成年人是可以通过适度的自慰缓解性压抑，一般情况下每周不超过两次的自慰是可以的 需要根据自身的身体情况决定，比如自慰后有疲劳感的情况下需要避免，或者是第二天感觉身体不适的情况下需要延长两次自慰的间隔时间，注意增加饮食的营养和身体的锻炼较好的