10岁开始手淫，6年了！

①号专家的解答结果:手淫的防治原则  　　（1）树立正确的人生观和恋爱观，不要经常去考虑与性有关的问题，不要阅读色情书刊，要开展有益的文体活动，建立有规律的生活制度，尽量分散对性问题的注意力，要做到这一点，必须有坚定的意志与毅力！  　　（2）避免穿紧身衣裤，减少性器官的局部刺激，匆恋床、俯卧，或抱枕而眠。  　　（3）保持性器官的清洁卫生，防止局部炎症等病变而导致性器官充血，以免诱发性器官的勃起和激发性冲动。  　　（4）万一手淫欲念不能控制时，应改变环境或找人聊天，立即转移注意力，广交朋友，把主要精力用在学习上。  　　（5）手淫习惯多发生在晚上人睡前，，必须严格注意控制此时的精神状态，以便尽快人睡。  　　防治手淫的方法  　　1、分散法积极参加体育锻炼，充分安排业余时间，或多参加体力劳动，使自己无暇顾及手淫。  　　2、学习法学习性卫生知识，正确认识人体，正确认识手淫习惯的害处一消除对性的神秘感。  　　3、去“邪”法建立正确的人生观，排除杂念，一心一意工作学习，不想非非，坚持不着经书、淫画、不观看淫秽录像。  　　4、睡眠法有手淫习惯者要养成上床就入睡的习惯，不要躺在床上胡思乱想;手淫频繁者可服少量安眠药，不要急于钻被窝，待睡意已浓，立即上床入睡。早晨起床要及时，醒后即起不可恋被窝，早晨起床前也是最易发生手淫的时间，有尿勿憋，及时排掉，防止阻茎勃起。 手淫而导致早泄的，推荐赛渴思延时精品。建议先了解，再使用。

②号专家的解答结果: 你这很明显是肾虚的症状，是阴阳两虚，需要补肾治疗，是不良习惯伤到了身体的元气，需要一段时间的调理 肯定能恢复,需要坚持治疗,建议最好找中医大夫看看，主要是服用补肾填精的药物，最好是汤药;最少吃三个月的药，多休息,精血足了，阳气自然足，你的症状就会消失,治疗期间少吃油腻食物，以清淡饮食为主，心情要舒畅，这样有利于病情的恢复,祝你早日康复！ 提问人的追问 2011-1-19 20:59:03请问您能推荐些补肾填精的食物吗？谢谢了

③号专家的解答结果:你好，戒掉手淫，平时多注意锻炼身体和加强营养即可。