想控制手淫和性幻想
健康新闻 2023-06-01 19:47健康生活www.xingbingw.cn
我今年26 本人性别男 病情描述: 想控制手淫和性幻想，那也不要全不要手淫和性幻想是吗？我现在有女朋友，异地恋，我没有过性生活现在也不可能和女友性生活，全不要手淫和性幻想会不会影响到以后的性趣和性功能啊。 想得到怎样的帮助: 那也不要全不要手淫和性幻想是吗？应怎么控制呢。
①号专家的解答结果: 手淫是有异于健康的，手淫不要过频,控制在一周一次到两次. 只要不是过频,一般不会对身体带来伤害.建议您积极投身于大集体生活,比如多参加一些体育,文娱活动,知识竞赛活动,多观看一些健康的影视节目,自决抵制诱惑,避免看或听有性刺激的书刊,音像.
②号专家的解答结果: 说手淫是可以理解的，是每个人都可能面对的生理问题。但手淫毕竟不能替代正常性生活，长期过度手淫容易使身体过度疲劳，还容易是性器官刺激过度，敏感性降低，阴茎长期充血也不好。所以不能过度，适当的有些，可以理解，也没什么坏处。 控制的方法，就是用其他的生活娱乐方式，使自己没时间想这些事情，比如说运动。旅游，唱歌什么的。 医生询问: 没有身体的其他不适吧。
③号专家的解答结果: 您好，这个适当的手淫可以缓解压力，放松心情，对身体有好处的，不能过度，一般一周1~2次就可以了，并不需要完全抑制的。 建议您平时不要一个人单独相处，尽量和朋友再一起，不要长期的躺在床上，清醒之后就起床，如果性欲比较旺盛的时候可以洗个澡或者用冷水洗脸。不要看一些黄色书刊，一周不超过2次的话，一般对身体没有什么伤害的。
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