经常频繁手淫，戒除之后身体能调养回来么？

①号专家的解答结果: 您好，过度的手淫会导致早泄，阳痿，而且会导致肾虚。 建议戒除手淫，然后适当的补肾一段时间，增多户外运动，增强体质。而且您现在在生长期，对身高也有一定的影响，建议每天喝纯牛奶，做跳高类，如跳绳，篮球等运动。晚上要造点睡。

②号专家的解答结果: 你好，如果你戒掉手淫的坏习惯，是可以把身体调养过来的，放心。 尽量少接触不健康的东西，多参加体育活动，适当锻炼，勤洗澡，注意个人卫生。

③号专家的解答结果: 你好，如果说你现在十五岁的话，那么你只要戒掉手淫，肯定是可以调理过来的，因为你现在还是在青春期的，所以身体的发育是非常快的，这个时候只要你加强营养，有正常的生活方式，那么身体是可以自己修复的 建议的话就是说你的情况应该戒掉手淫的，然后就是要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质，多运动，规律生活，晚上早点睡，这样坚持半年，那么就可以恢复正常的

④号专家的解答结果: 手淫每月有规律的手淫1～5次，以解除心理上的或生理上的满足，并不影响健康。 戒除手淫的方法 1、被褥宜轻薄，不可过暖。 2、就寝前用洗涤生殖器及腰部。 3、迟睡早起。 4、多作轻便运动。 5、戒阅淫书，勿看艳情影片，不作秽亵语。 6、晚餐要少吃，凡含有刺激性的东西，如烟酒、辣椒、咖啡、浓茶等不宜吃。 提问人的追问 2010-9-21 17:07:28我已经有咯两年的历史、如果戒掉身体能调养回来么、每天感觉狠疲乏该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.