怎么可以不再手淫呢？

①号专家的解答结果:长期手淫，将导致前列腺炎。 当你想手淫的时候，就来这里看看前列腺炎患者的求助帖子，多了解患病的症状，体会一下他们的无助和痛不欲生的痛苦，这样你没理由戒不掉坏习惯。 要吸收前人的教训，前车之鉴，如果你继续手淫，下一个患病的可能就是你。 要早睡早起，少看不利于身心的东西，积极参加体育锻炼，人累了，欲望也就小了。 要培养一个别的兴趣爱好，转移你的注意力。

②号专家的解答结果:戒掉手淫自己的心理调节才是最重要的。治疗以预防为主，用精神治疗、心理疏导的方法，注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。祝您身体健康！

③号专家的解答结果:你好！} 解决的最好方式就是做个包皮手术 这样你就不会这样手淫啦！