前列腺增生的预防 如何预防前列腺增生

　　年龄是前列腺增生发病的基本条件之一.40岁对于人的发育来说是个重要的转折点.正如《素问.阴阳应象大论》中所说“年四十.而阴气自半矣.起居衰矣”.说明40岁以后.人的各组织器官在开始走下坡路.譬如人的前列腺组织中间质成分相对比上皮组织更活跃.发生前列腺增生时.主要表现为间质增生.虽然人们对前列腺增生病因尚未彻底明了.但以下措施对减轻病情及推迟该病的发生仍有一定的价值.

　　1.防止受寒秋末至初春.天气变化无常.寒冷往往会使病情加重..患者一定注意防寒.预防感冒和上呼吸道感染等.

　　2.绝对忌酒.饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留.

　　3.少食辛辣辛辣刺激性食品.既可导致性器官充血.又会使痔疮.便秘症状加重.压迫前列腺.加重排尿困难.

　　4.不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈.使膀胱逼尿肌张力减弱.排尿发生困难.容易诱发急性尿潴留..一定要做到有尿就排.

　　5.不可过劳过度劳累会耗伤中气.中气不足会造成排尿无力.容易引起尿潴留.

　　6.避免久坐经常久坐会加重痔疮等病.又易使会阴部充血.引起排尿困难.经常参加文体活动及气功锻炼等.有助于减轻症状.

　　7.适量饮水饮水过少不但会引起脱水.也不利排尿对尿路的冲洗作用.还容易导致尿液浓缩而形成不溶石.故除夜间适当减少饮水.以免睡后膀胱过度充盈.白天应多饮水.

　　8.慎用药物有些药物可加重排尿困难.剂量大时可引起急性尿潴留.其中主要有阿托品.颠茄片及麻黄素片.异丙基肾上腺素等.近年来又发现钙阻滞剂和异博定.能促进泌乳素分泌.并可减弱逼尿肌的收缩力.加重排尿困难.故宜慎用或最好不用某些药物. 9.及时治疗应及时.彻底治疗前列腺炎.膀胱炎与尿道结石症等.

　　10.按摩小腹按摩小腹.点压脐下气海关元等穴.有利于膀胱功能恢复.小便后稍加压力按摩.可促进膀胱排空.减少残余液.值得提醒的是.本症发展缓慢.病程长.若能从中年开始预防效果更好.除采取上述措施外.还应防止性生活过度.尤其要警惕性交中断和手淫的行为.据临床观察.多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗.效果均很好.反之.坚持差的效果不理想.

　　目前.前列腺增生的预防分3级

　　1.一级预防　即在没有前列腺病的人群中.大力开展健康教育.动员全社会都来关注男性健康.而关注男性健康应从前列腺开始.要提高广大群众对前列腺健康重要性的认识.“前列腺病难治.但可以治好.也不可怕.可怕的是整个社会对这个潜在威胁的漠然和无知.”.健康教育应贯穿在整个前列腺病防治的过程中.无病预防.有病促进康复.

　　2.二级预防　即在有了前列腺疾病后应尽可能的早治疗.彻底治疗.不留后遗症和并发症.

　　3.三级预防　即在疾病已经发生器质性变化后如何维护它的功能.如前列腺已经Ⅱ度肥大了.说用药可以把它消除掉并恢复正常大.那是不现实的.但应该帮助它恢复排尿的功能.做到不阻不憋.顺畅自然.维护正常肾功能.