男人补肾可壮阳 补肾的秘方揭晓
健康新闻 2023-06-01 17:22健康生活www.xingbingw.cn
补肾壮阳药方在现在有很多，有很多药品都能够起到补肾壮阳的作用，所以男性朋友们在肾功能缺乏的情况下可以服用一些补肾壮阳的中草药，这样可以调节自己体内的各项功能，也能够让自己的精力变得更加旺盛，对男性朋友们有很大的好处，一起来看看吧。
一、补肾壮阳中药配方
中医认为“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。
1、白术(土炒)、青皮、生地黄、厚朴(姜沙)、杜仲(姜炒)、破故纸(微炒)、广陈皮、川椒、巴戟肉、白茯苓、小茴香;肉苁蓉各30克，青盐15 克，黑豆(炒香)60克，白酒1500毫升。将前14味共研粉末，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7-10天后，过滤去渣，即成。补肾健脾。口服。每次空腹温服15-30毫升，每日早、晚各服1次。主治脾肾两虚、男子阳症。忌食牛、马肉。
2、红参30克，海马15克，鹿茸9克，海沟肾(炙)1对，淫羊藿、菟丝子、肉苁蓉各30克，韭菜子60克，白酒1000毫升。将前8味捣碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡，过滤去渣，即成。口服。每天晚临卧前服30毫升。主治 阳痿不举、腰膝酸软、精神倦怠等症。补肾壮阳。
3、千金秘精方早莲蓬、头粉、莲花芯、莲子心各均和。 制法、用法 碾为细末，炼蜜为丸，如鸡头子大，一二丸口含。 功用 任意采战不洩。
4、惹意牵裙散牡丹花、天仙子、天茄花各均和。 制法、用法 上为末，放在茶酒内与妇人食之。如增产交合后果，蛇床子加倍;增产坚度，远志加倍;若欲长大，鹿茸加倍;增产射精量，钟乳加倍。
5、长相思淀粉、蛇床子、川椒(去目)、狗骨(烧灰)各均和。 碾为细末，津调涂于玉茎上。 功用 初交一次，令女刻骨铭心。
6、浴炉散香、甘松、青皮、荆芥、五味子、蛇床子、朴硝个均和。 制法、用法 每用一服水二钟，连根葱三枝，温洗阴户。 功用 行事兴阳。
二、补肾壮阳的中药方
五倍子煎洗方
把20克的五倍子用文火煎熬半个小时左右，再加入适量的常温开水，趁水热的时候，花几分钟对阴部进行清洗，等到药温了之后，再将龟头浸泡在里面，记住一定要等它温了之后哦。每天晚上做一次，一般半个月为一个疗程。
金锁固泄汤
金樱子l5g、芡实12g、煅龙骨30g、煅牡蛎30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、怀山药12g、五味子9g、当归12g、炒枣仁12g、炙甘草5g。水煎服，日一剂。
和乐丹
淫羊藿、五味子、菟丝子、山萸肉、桑椹子、何首乌各等份。共为细末，水泛为丸。日服3次，每次6g，3-6g白酒为引，3周为一疗程，重者2-3个疗程。服药开始期间忌房事半个月。
三、壮阳补肾茶方
1、锁阳补肾茶
配方锁阳、党参、覆盆子、山药各5克，茶叶适量。
泡制将锁阳、党参和山药切成小碎块，与覆盆子一起放入锅中煎煮，去渣取汁备泡茶用，想喝茶的时候用药汁代水泡即可。
饮法代茶饮，边饮边加沸水。每日上午和晚上适量饮用。
功效主治肾阳不足、精关不固的阳瘘、遗精、滑精、早泄，女子宫冷等。
2、杜仲益精茶
配方杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克，茶叶适量。
泡制把五味子砸碎，杜仲切碎，和其他药物一起放入容器里，沸水冲泡，盖闷15分钟，去渣取汁备泡茶用，想喝茶的时候用药汁代水泡即可。
饮法代茶饮，边饮边加沸水。
功效可以补肾益精，主治肾阳不足、精血亏损而致的阳痿、早泄、遗精、滑精。
3、山萸肉桂补肾茶
配方山萸肉5克，肉桂3克，红茶适量。
泡制将肉桂切成小块，与山萸肉一起放在容器内，待沸水冲泡后，盖闷20分钟，去渣取汁备泡红茶用，喝茶的时候用药汁代水泡即可。
饮法代茶饮，边饮边加沸水。
功效可弥补肾阳不足的阳瘘，表现为阴茎不举或举而不坚，腰酸膝软，肢冷畏寒。
4、补气壮阳茶
配方高丽参3克，莲子、龙眼、麦冬各1 2克，薏仁21克，五味子9克，冰糖30克。
制作将上述材料放入较大的紫砂或者瓷茶壶中，用沏茶的方法冲泡，代茶饮。
功效有补气安神、补肾壮阳的作用。可以治疗阳瘘不举、四肢倦困、腰痛等。
5、羊藿叶壮阳茶
配方羊藿叶10克。
泡制把它放在锅中煎煮，过滤后取汁备用。
饮法代茶饮，每日1剂，每剂煎服2次，连服2月。
功效补肾壮阳，可有效治疗阳痿。
补肾秘方(文健康无忧网)
四、男人补肾不能缺少三个秘方
好处一补肾、抗衰老
盐水泡脚促进血液循环，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，从而达到补肾的效果。盐水泡脚可以去除足部的寒气，加入鹅卵石磨脚的话，可提高效果，促进人体脉络贯通有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至增强记忆力，使头脑感到放松。
好处二除脚气，清洁脚部
因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具很好的杀毒除菌功效，用盐水泡脚就可以清洁脚部。盐水泡脚可以去角质。因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。
好处三降火，增强体质
食盐具有清火、凉血、解毒等功效，易上火还有体质燥热的人群可以试一下这种方式。
五、6种强身菜帮男人补肾抗癌
1、豆制品、花生等富含精氨酸的食物
精氨酸是精子形成的必需成分，它可以促进体内一氧化氮的释放，起到放松血管和增加血流的作用，从而增进男性性欲。含精氨酸丰富的食品还有核桃、豌豆等。需要提醒的是，豆制品中的大豆异黄酮属于植物雌激素，并不会使男人女性化，并且还能减少男性骨质流失。
2、大蒜、韭菜等葱属类蔬菜
蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”，它们不仅具有强大的杀菌能力，还有助维生素B1的吸收，促进糖类新陈代谢，缓解疲劳。有研究发现，葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。男性每周至少应吃3次葱属类蔬菜。
3、西兰花、白萝卜等十字花科蔬菜
这类蔬菜富含有机硫化物，一直是蔬菜中的健康典范。据英国最新报道，十字花科蔬菜有助于防止前西兰花细胞扩散，生吃或稍微煮一下吃最好。需要注意的是，吃这类蔬菜时要充分咀嚼，有利于保健成分更好地释放。
4、沙丁鱼、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物
男性胆固醇代谢最容易紊乱，使其遭受高血压、高血脂、中风等顽症侵袭的机会更多。欧米伽3脂肪酸具有阻止血液凝结、降低甘油三酯等作用，对心血管特别有益。富含欧米伽3脂肪酸的食物有秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等，这些鱼可替换着吃，一周最好吃两次。
5、西红柿、西瓜等富含番茄红素的食物
番茄红素能清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。，有研究显示，番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等男性易患的癌症有显著功效。需要提醒的是，番茄红素是脂溶性的营养素，西红柿最好熟着吃，吃西瓜时最好能搭配全脂酸奶。
6、牡蛎、瘦肉等富含锌的食物
中国营养学会推荐男性每天摄入锌15毫克，女性则为11.5毫克。这是因为男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。，锌不仅是雄性激素合成的必需品，也负担着保护前列腺的重任。含锌较为丰富的食物有水产品(尤其是贝壳类海鲜，如牡蛎、虾等)、瘦肉类、动物内脏、坚果等。但水产品和动物内脏易富集重金属，不宜多吃。
六、老中医推荐的十个补肾方法
护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
大便要畅通
大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。，保持大便通畅，也是养肾的方法。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。
饮水养肾
水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。，定时饮水是很重要的养肾方法。
有尿不要忍
膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。
吞津养肾
口腔中的唾液分为两部分清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。
饮食保肾
能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
避免纵欲过度
体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。一定要量力而行，劳作有度，房事有节。这样才有助于养肾护肾精。
警惕药物
不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾。所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。
运动养肾
生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。
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