女性多重高潮 女人该知道的性爱秘诀（18禁）

任何女人都可以拥有多重高潮。我认识很多原本在做爱时只能有一次高潮的女性，以耐心和毅力重新训练她们的身体和意念，而能够拥有很多次高潮。如果一个女人在做爱或自慰时只能高潮一次，那她有可能是我在第四章提到的「终结型高潮」。她的性能量在高潮之前逐渐升高，高潮后就急速下降。四十二岁的咨商师莫芮莎这样形容她的体验「通常，差不多每一次我都会发现我在完整的高潮之后，真的感觉松了一口气，没有欲望想要继续让它升高。我就是觉得完事了。」觉得「完事了」并没有什么不对，只不过在高潮之后，妳还是可以留住自己的性能量，想要多几次高潮就可以多几次高潮。这里的意图并不是要升高妳的期望，而是要给妳新的可能性。有几天晚上因为疲惫，只是像遵照医嘱来一次高潮，但有更多个轻松的夜晚，妳真正渴望的其实是多重高潮。为了确保能够满足这样的渴望，我们来讨论几个帮助妳体验多重高潮的重要技巧。
利用「拉提高潮」
我发现一个最重要的工具可以帮助女性从单一高潮变成多重高潮，就是前一章所学到的「拉提高潮」。「拉提高潮」让妳能够把所有的高潮能量用在自己的身体上，这样能量就不会在高潮之后往下降。如果妳的能量很高，就比较容易攀上下一个欢愉高峰，想要几次高潮就有几次高潮。
在妳愈来愈兴奋时，要暂停下来用「拉提高潮」引导妳的性能量。然后在妳越过顶点进入高潮时，要记得收缩PC肌（它会随着高潮自然收缩），并且想像那股可爱的高潮能量从生殖器区域全部流入荐骨。在高潮之后（或是，如果妳觉得这样比较自然的话），把能量往上发送到脊椎，进入「小周天」。循环性能量，让它往下回到性器官，点燃妳的高潮热情。在高潮之后的三十秒内，重新开始刺激生殖器或乳头，让性能量把妳送到顶点，然后进入另一个高潮。如果妳需要在自慰或做爱时暂停下来用「拉提高潮」引导性能量，那妳可能会体验到性张力暂时减弱的感觉。不用担心，因为妳正在更深的层面上保存性能量，接着妳才能够利用它来体验多重高潮。
别忘了，一旦妳能够引导自己的性能量，妳就会有各种各样的性体验。有时候感觉好像有很多个别的高潮；有时候妳可能到达一个高潮平原，欢愉持续起伏，没有中断。这又称为「谷地型高潮」。当妳能够掌控和引导性能量时，不只生殖器，连全身都会有高潮。修练「疗愈之爱」八年的茱莉描述她在做「拉提高潮」时，身体有何感觉「用道家技巧做爱之后，我的整个身体感觉好像随着柔和的能量在脉动。非常放松，我对伴侣和宇宙的觉察力和链接却更强。」全身的气都增加的感觉有很多种刺刺的、有韵律的脉动，或只是纯粹的欢愉。利用PC肌的力量，妳就能够升高和掌控那股性能量，享有更多的欢愉。

《女性多重高潮》
定价330元/304页
一位专攻女性健康的现代西方女医师，在亲身体验道家性爱技法带来的欢愉与和谐后大感惊奇，进而与道家大师谢明德合作完成此书，要与全天下更多女性分享她的喜悦……

●谢明德
1944年生于泰国的中国人，现住纽约，性学研究家，气功指导师。6岁时跟随佛憎学习瞑想法。小学时于香港开始学习传统的泰国拳，之后再拜师学太极拳，不久即体会合气道、瑜伽和太极拳的奥义。18岁回泰国后开始道教的秘教修行。20多岁时拜师学佛掌功。之后（25岁多）再拜师学习铁布衫功的绪技法，而为进 一步了解治疗能量的机制，花两年时间研读西洋医学和解剖学。
之后，其以道教的全盘知识为基楚，再累积道教以外的学习，编制成一套「疗愈之道」（Healing-Tao）疗法，并教授他人。，为培养自己的助理 （指导者），设立了Natural Healing Center。5年后，搬迁到纽约，决心将该疗法介绍给西洋人，于1979年，在纽约开设Healing Tao Center。之后，又于波士顿等地陆续开设疗法中心。目前英国、德国、荷兰、瑞士等欧洲各国也成立俱乐部。
●瑞秋卡尔登亚伯姆斯
医学博士，家庭医师，专攻补充性医疗以及女性健康和性状态。她是《性爱功夫》的合著作者，目前与丈夫和三名子女住在北加州。
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