男女间「温度」 更胜长度与硬度...

杜玉佩／绘图

正值青壮年的绵羊，性爱进行时本该意气风发，但小弟弟却老在关键时刻不听话，时而早泄、不然就是无法持久。在历任女友面前，绵羊逐渐丧失性自信，因而逃避性爱，对性事感到焦虑又恐惧。
早泄疲软 归咎阴茎太小
性爱场上失志的绵羊，入伍后进到大澡堂洗澡，难免与其他男性坦诚相见、王见王来比大小。他归罪过往性经验不顺遂，是因自己阴茎小又敏感，难以满足女人需求，于是他耗尽积蓄，动了阴茎增大与增长手术。
医师曾对绵羊说，手术可大幅改善龟头敏感问题，提高性爱持久度。但几次鱼水之欢后，原本应该饱满的「大哥哥」却逐渐漏风、出现皱褶，老问题重演。绵羊病急乱投医，服用西药、中草药仍未见起色。
一再败阵 产生操作焦虑
嵩馥性健康管理中心性健康管理师陈建临表示，一而再、再而三的失败性经验与龟头敏感问题，造成绵羊严重缺乏性自信，导致生理混合心理性早泄症状。但透过性器官大小提升性自信，也未必有效果。
陈建临说，无论男女，在性爱上有能力达成目标，便能逐渐累积性自信，但这目标因人而异。有些男性期待持久，有些则不在乎持久度，只盼望小弟弟能听话，顺利探入伴侣阴道。，若久未达成目标，或男性崇尚完美主义，十次当中有一次表现不佳，就懊恼常记在心，性自信逐日减少后，就会逃避、害怕亲密关系、不敢交女友，深怕房事被嫌弃，陷入愈想做好、愈做不好的「操作焦虑」中，身体僵硬、呼吸紊乱、思绪分散，严重更会导致早泄与阳痿。
生理问题好办 心理问题难解
绵羊因性自信低落引发的早泄问题，陈建临表示，生理性早泄可透过自我减敏来训练，透过拍打、按摩阴茎与龟头，逐渐降低不舒服刺激感，延缓射精。书田诊所泌尿科主任周固说，也可辅以口服镇定剂、局部麻醉剂等。
但心理因素导致的早泄问题，如初次不顺遂的性经验，会让男性惦记于心，可能长久影响日后性爱进行，情绪易紧张、恐惧，造成阴茎临阵退缩。
陈建临解释，心理因素引起的早泄，治疗较为棘手，通常比生理治疗花费更多时间。很多时候，男性并不清楚女人对性爱的需求，以为女性只要硬度与长度，却忽略两性的「温度」。治疗要与病患深聊内心担忧，并请伴侣协助疗程，约三个月至半年可治愈，达到性爱目标后，性自信也会跟着提升。
喘息式呼吸 放松才有好表现
，陈建临建议，男性若缺乏性自信，性爱进行时经常紧张，深怕表现不好，可采取「喘息式呼吸法」，快速且轻微的喘气，身体会随之放松。借由呼吸凝聚精神，让身体和大脑连接起来，更能投入到性情境中，接收更多性爱过程里的感觉。且男性在强、勇、猛等床笫英姿外，声音的情感表达，有时反而会令伴侣耳朵为之一亮，增加情趣也替过程加温。
改善性自信不足，首要得从喜爱、欣赏自己的性器官开始。陈建临说，多数前来求诊的男性，第一句话就在抱怨、诅咒自己的性器官，总觉得阴茎不够努力，让自己在伴侣面前丢脸。他建议，自我改善与提升性自信，首要关键得坦然面对自己的裸体与性器官，学会赞美身体、接受性爱时的任何感受，并且与伴侣促膝长谈，互相理解、体谅彼此的性爱问题，有助于改善自信不足问题。



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