猛吃高纤生菜 减掉体重 也减掉性欲

案例故事一名40岁贵妇与老公减肥半年，瘦身有成，身材恢复曼妙之余，却挑不起老公的性欲，一度怀疑老公有小三。直到发觉自己也性趣缺缺，惊觉有异，向中医求诊，才查出是因为减肥，吃太多生冷食材所致，所幸经中药调理、饮食改变后，重拾闺房乐。

天天高纤蔬果 瘦了近十公斤
台中市莲桦中医幸福门诊中医师王雅秀说，这对夫妻求诊时，全身乏力、头昏眼花、食欲减退，经她细问发现，主要是夫妻俩长期食用高纤的生菜、芭乐、竹笋、芹菜等食材减肥，偏食结果，反而影响性欲。
这名贵妇婚后育有二子，因幸福肥，身高160公分，体重破60公斤；她的丈夫身高168公分，也因应酬多，体重近80公斤。夫妻俩半年前开始透过中药调理，饮食多以生菜沙拉，或芭乐、竹笋、芹菜等食材，促进肠胃蠕动，半年下来，各瘦了近十公斤，维持理想体重。

回复苗条身材 老公竟没性趣
贵妇瘦下来后，回复苗条身材，但令她不满的是，以往每周行房两次不复见。丈夫近半年来，对她「性趣」缺缺，每次她想上床，丈夫总是提不起劲，她一度怀疑有小三。奇怪的是，后来连她都出现性冷感，一个月行房不到两次，连忙和老公一起求诊。
王雅秀询问后发现，夫妇俩除了早餐外，包括午晚餐在家吃，几乎都是生菜、竹笋、芹菜、丝瓜、冬瓜、芥蓝等食材，几乎没有肉类，水果也是高纤的芭乐、火龙果，渴了以柠檬汁当水喝。

减肥营养失衡 没体力没性致
王雅秀说，根据研究，生菜等高纤蔬果，久食易影响性欲，导致败肾、倒阳、腰腿无力、性功能减退等。且光吃生菜等高纤蔬果，热量不够，体内血糖降低，也会造成体力不济、精神不振，在性事上欲振乏力。
王雅秀提醒，夫妻要增加闺房乐趣，仍然要注意营养均衡，食材的选择要有多样性，除了靠中药调理外，也可以选用含锌、钙、硒、植物性蛋白等补肾益精助阳。

单方失去协调 勃起就有障碍
童综合医院泌尿科医师翁玮骏认为，从西医学观点，男性的性功能是一个复杂的生理过程，需要多方面协调才能达到正常、完美的功能，当中涉及神经协调、精神状况、血液循环、内分泌功能，及阴茎海绵体生理构造，均需完美配合无缺，才能维持正常的性功能。
不举就是俗称的阳痿，西医学上称为勃起功能障碍，包括阴茎无法勃起、阴茎勃起不坚。性功能障碍的病患，以西医学的角度，就会区分是器质性或是心因性的成因
1.器质性由神经、血管、内分泌系统或阴茎海绵体本身异常或受伤所引起。例如肥胖、糖尿病、高血压、高血脂等慢性病，会影响到血管和神经；，老化、睾丸功能不足，或是下视丘及脑下垂体出问题，则会影响内分泌系统的功能。
2.心因性源自于心理因素，例如生活或经济的压力、焦虑或忧郁，或是夫妻之间感情不睦等。

不举先找原因 最怕乱用偏方
翁玮骏说，西医学治疗勃起功能障碍治疗的流程，判断原因，排除性功能干扰因素，矫正慢性疾病或是内分泌失调。对大多数患者来说，只要生活习惯配合，并辅以适当的疗法，皆可得到不错的治疗成效。
中国医药大学附设医院泌尿科医师陈国梁建议，四十岁以上的男子，未达阵就软掉、达阵一分钟内就缴械，或者因时间无法延长，产生心理挫折，有这三种状况，持续一个月以上，就该就医，最忌讳胡乱找偏方乱试一通。

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