高潮障碍原因》过于专注于目标

有些人喜欢有生产力。事实上因为太喜欢了，所以他们做的每一件事都要设置目标。看看以下这些话是否有提醒妳
今天我要确定花园除了草（而且非要完成不可）。
今天我要清理我的待回邮件（而且非要完成不可）。
现在我有点空闲了，我打算把碗櫉清一清（而且非要完成不可）。
自认像这样的女性会为自己设置目标。然后她们会尽全力去达到这些目标。现在，我要说明我不反对多产或专注目标。能够设置目标并且尽力达成是非常好的。
但问题是，如果达成目标或完成工作，是唯一能使妳专注的事，那可就不妙了。
妳是这样的女性吗？妳因为过于专注达成目标，而忽略所有其他的事吗？当妳朝向目标前进时，也忘了让自己高兴吗？即使非常疲累了，妳也不会放下手上的工作吗？当妳和朋友在电话上聊天时，手上也不忘继续做着杂事吗？
如果答案是肯定，妳就要承认自己可能过于专注于目标了。
那么，是因为过于专注于目标，所以使妳无法享受性快感并达到高潮吗？的确如此。妳可不能把性当作工作，把高潮当作目标。事实上，若高潮当作使命必达的目标，那妳到一定无法达到高潮。
可是设置目标真的可以达成很多事。为什么不能把高潮当目标？
问得好。因为有快感和肉体反应，性兴奋才会变强。如果一开始就想到高潮，并且逼迫自己要努力达成，妳就无法全力专注于情绪和反应，只好准备和高潮说拜拜了。
如果妳想的是正面的事情，那也没有用，像是
我决定这次要来个高潮。
或是许愿，像是
拜托祢，神啊，让我这次一定要成功。
或是绝望的念头，像是
唉，没希望了。我知道这次又不行了。
结果都是一样的。像这些念头都是专注于妳想由性得到什么。妳满脑子想的就是妳的目标。用力的想、消极的想、审判自己做得够不够好。强迫自己非要达到这个难以捉摸的目标不可。
妳想像得到吗？妳已经变成一个旁观者，注视并且评判自己的性表现。我在做什么？我做得到吗？身边这个人会怎么看我？
像这样，妳有多少机会可以兴奋起来？我可以告诉妳，微乎其微。
妳现在忙着当一名旁观者，而不是参与者。
好像这还不够似的，许多专注于目标的女性，从来不会满意自己的成果。身为完美主义者，她们随时准备好要批判自己的行为。因为这样，她们几乎完全没有机会放松，并以参与者的身分来全心享受性行为，而只是一个极为严苛的旁观者。
完美主义者时常害怕失败，相对的，就会而产生焦虑。焦虑感会和性快感产生抗衡。如果焦虑感够强，就会打败性快感，并且把它「关」掉。妳愈靠近目标（高潮），就愈害怕失败，焦虑感愈强，就愈可能关掉性欲。
我经常把性描述为成人游戏。想想看年轻孩子怎么玩。妳有没有注意到他们是多么专注于当下所做的事？没错，他们非常专注于自己所做的事情。但这可不是工作，也没有非要达成目标的压力，他们就只是沉迷于游戏当中，而没有想到自己在做什么。
身为成人的我们，已经忘却那份沉迷的心了。现在的我们，不是以放松的心情，随兴而高兴的玩游戏，反倒是像是开设了一间血汗工厂，必须挥汗工作来达到高潮的目标。
这种「我非达到高潮」的想法，会让妳偏偏无法如愿。，妳放了太多压力在自己身上，所以永远无法放松来撩起性兴奋。第二（而且更重要），妳把重心放在高潮这个目标，表示注意力是放在未来（达到高潮），而不是现在（情绪和身体知觉）。
花一点时间想想我的话，然后尽可能对自己做出诚实的评量。

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