高潮用想的 连High四个月

最初是慢食，接着是慢游，然后可能是「缓慢的性」？
「女性性高潮的艺术及技巧」一书作者兼性学专家妮可戴东尼表示，如果伴侣得当且技巧高明，女性的性高潮其实可以长达4个月。
高潮冥思 让感官活动起来
许多老夫老妻相处久了失去新鲜感，即使要找共同话题都很难。在这种情况下，女性即使还能在床笫间达到高潮，也往往转瞬即逝。戴东尼却认为，女性可以因为练习「高潮冥思」而体验长达4个月的高潮。这种练习能够使她们处于持续兴奋的状态，进而以感官知觉及活力拥抱生命的全部。
戴东尼表示，如果方法得当，任何男人都可以在短短15分钟内，诱导女性进入高潮。她又说，男性的高潮不是什么天大的秘密；反而是女性难以理解的特质，往往制造闺房的多数问题。
取悦男伴 却剥夺自己愉悦
一项调查结果显示，约仅26%女性自称在上次作爱出现高潮，远低于受访男性的76%。戴东尼指出，这项调查结果意味，许多女性有关性的经验，是男女双方须以科学方法积极面对及处理的严肃课题。
，许多女性以为必须像电影情节般激烈的翻云覆雨，才能取悦另一半并让自己达到高潮，结果却因这种心理压力而适得其反。戴东尼认为，多数女性出现高潮的方式异于男性；她们自认必须达到有如男性的高潮，无形中可能剥夺自己的愉悦。
错误观点 性高潮不只顶点
她指出，许多人对她阐释的理念感到不解，主要是因为他们误解「性高潮」一词的意义。她说，人们往往从男性的立场解释性高潮而不自知。
她表示「性高潮是身体接受及反应愉悦的能力，相当纯粹而简单。顶点通常是性高潮的一部分，但不是全部。掌握其间的差异，妳就可以改变全局，妳会发现，女性与男性同样感受到极度的感官愉悦，甚至犹有过之。妳会发现，女性对性的渴望一如男性，而且不只是公事一般的性。」
缓慢爱抚 女性要全神贯注
戴东尼主张爱抚，全神贯注，如此才能摒除一切杂念。她表示，男女双方可以设计最合适的禅式意境，而且不要关灯。女方所要做的是，心思集中于她感受的感觉，而且别无杂念；男方则全神贯注于女方的身上。
每天45分 连10天体验冥想
戴东尼指出，全神投入是享受「缓慢的性」的必要条件。她并建议夫妻每天挪出45分钟，连续10天，以体验「高潮冥思」的各种好处。
戴东尼以乐器为喻指出，没有人会问小提琴家，他们从长期练习中得到什么。精湛的技艺让乐器流泄天籁之音而得到愉悦，这样的回报已经足够。她说，这是男性对另一半全神投入的直接模拟；他因为诱导对方进入高潮而获得喜悦及满足。
诱发感官 非教你制造火热
「冥思高潮」就是性，与一般的认知之间有一段距离。它能够诱发女性的感官能力，勾起她们的性欲，而不是单纯的指导人们如何制造火热的性。
戴东尼强调，冥思高潮并不是前奏。它必须在与性及床笫区隔的情境下练习，用意不在于诱发性高潮，而在于使女性一直处于感官知觉的高峰，使身体得以针对更良好、更亲密的性爱预做准备。

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