性福之道／追求性乐趣 不必强求性能力

许多人认为性行为应是年轻人的「专利」和「福利」，根据2010年美国心脏医学期刊的学术研究，针对40~70岁男性、追踪16年的调查结果，每周性行为两次以上者，比每月一次或更少者，罹患心脏病之机率少了45%。
台湾性教育协会也发现，不少70岁以上的老年人来电询问「性事」问题，甚至连高龄90岁的爷爷也希望医师可以让他重获年少时的勇猛。由此可见老男人的「性事」，是非常需要医师与伴侣去关心的。
陈怡光说，性爱有时间和次数的限制，从最基本的2~5分钟到数十分钟；从几天一次到所谓的「一夜七次郎」，但随年纪转变，性功能减弱，除受生理因素影响，心理因素也是重要原因。
只要相信自己，不要一味缅怀年少时的性能力，只要能够正常进行性事，就算一个月一次也好。
陈怡光指出，有人以为纵欲会造成身体损害，其实过度压抑性欲，只会令性功能提早衰退，相反，适量的性生活有助性激素分泌，保持性器官正常运作，避免出现早衰的现象。


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