亲密按摩圣经教你 比做爱更棒更high的事…

当你进行整体按摩到一个阶段时，身体的每个部分几乎都能感觉到能量与活力的恢复，这样天然的快感会是你的伴侣意想不到的，影响层面从肌肤表面开始慢慢深入，在体内发生巨大的变化。
这几年按摩活动蓬勃发展得十分迅速，已为现代人普遍接受与认可，甚至信赖。现在，你的伴侣即将印证按摩疗程带来的深刻改变。这一小时除了能安定身体之外，也能稳定思绪，让情绪趋于平稳沉着，与深层冥想后所能达到的境界雷同，让人们能完全掌握住自己的思绪，赶走紧张和压力，让你的思考意识变得更加清晰。刚体验过一场完美按摩疗程的身体，会变得更加敏锐与灵活。
循环
按摩能帮助两种体液（血液和淋巴液）更顺畅地流经身体。简单的循环运动能把两种体液的流动速度加快三倍，不用多久，就能把血管系统的运作调回正常状态。当按摩时，你双手的任务跟心脏的功能是相同的，可以帮助四肢内的微血管瓣膜开启。我们发现，经过按摩后的人体血压若不是减缓了百分之十，就是变得更为规律。而经过五分钟专注按摩后的特定部位，比如你伴侣酸痛不已的颈部，血液供应的强度会增加百分之八十五。总而言之，它等于是增加了组织内百分之十到十五的氧气含量，可说是天然止痛剂与控制疼痛的方法。
肌肤
把脆弱的死皮一扫而空吧！还给底下的组织自由呼吸的空间。当按摩开始的那一刻，你就能体会到它的不同。原本粗糙的皮肤在你的手掌下变柔软了，当皮下循环系统受到刺激后，皮肤甚至头发都会变得更加健康。
肌肉
脸部皱纹的起因来自于皮下组织的肌肉张力不协调，而非肌肤本身的缺陷。这也是为什么即使在脸部擦上再昂贵或精致的脸霜，都比不上简单的指尖按摩运动来得有用。排除体液的作用能创造出更让人惊艳的变化你们将能看到按摩前与按摩后，大肌肉群恢复的差异与改变。
神经与大脑
按摩最先刺激到的是神经系统。安定了神经之后，身体的其他部分自然会渐渐镇静下来。但按摩的力道要拿捏得当，太微弱的力道反而会鼓舞神经的机能，造成反效果，只有适当的压力才能达到镇定的效果。，女性的神经要比男性的更为敏感，需要以较轻柔的力道对待它。
刺激神经的酸性废物会导致情绪低落或者肌肉痉挛，所以待我们以排除体液的按摩手法，把这些恼人的酸性废物排出组织后，神经丛会是第一个受惠的系统。

《亲密按摩圣经》
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