你的高潮障碍属于哪一类型？

我们先来找出妳经验的是何种高潮障碍。因为每种类型的原因都大不相同，所以确认妳属于何种类型很重要。让我先列出所有类型，那么妳就可以找出符合自己情况的类型。
类型1常见的「乏味型」高潮障碍
妳可知道，要阻止任何一位女性达到高潮，并不需要多费事。压力、倦怠、担心孩子或父母，或仅仅是觉得心情不好，都可以阻止我们达到快感的顶点。所以，如果妳偶尔觉得这方面有问题，妳可不寂寞，因为有成千上万的女性也有像妳（和我）一样的情况。
类型2从未达到高潮的女性
或许妳从未达到高潮，很多女性也没有。妳可能试了又试，但一点用也没有。也可能，妳从来不知道女性也可以得到这种感觉。又可能，在此之前妳从来没想到要体验这种感觉。
类型3很少达到高潮的女性
也许妳偶尔会达到高潮，但似乎得先费一大把劲──再加上运气好的话！对某些女性来说，可能得先来一杯酒再加上一段轻松的时间之后，才可能有这种好事发生。
类型4过去能够达到高潮的女性
有些女性感到挫折，因为过去她可以达到高潮，现在却不能，而妳可能就是其中之一。或者，妳可能发现，妳的高潮十分微弱或时间相当短暂，几乎让妳感觉不到。或许妳过去可以轻易达到高潮，但现在却必须苦苦追求它。
类型5有时可以达到高潮、有时却不能的女性
再来，妳可以轻易达到高潮，除了以下这些时候
　．进行某一种性活动（例如性交）

　．跟本身以外的人进行性行为（妳不觉得奇怪吗，跟别人就很难达到高潮，自慰时却很容易？）

　．跟某一种类型的人进行性行为（例如体瘦的男人；温柔的女人；爱喝酒的人）

　．跟某种特别对象进行性行为（妳目前的伴侣；妳刚认识的人）。
妳过去知道有这么多种类型的高潮障碍吗？而且每一种类型都有无数女性为此烦恼不已？这是真的。所以，万一妳觉得自己是怪人或不正常，再好好想想，很多、很多女性都和妳有同样问题。
并且，如同我之前提到的，我们其中大多数人都有过型态1的经验，而且发现有时候很难感觉到高潮（但不要期望在妳下一个社交聚会时可以拿它当话题──谈到这种事还是会害羞的）。
好，所以我不是怪人。

不过我是一个进行性行为时极度失败的女人。

我的感觉似乎愈来愈微弱，然后没有了……

好像它们踢到铁板似的。
没错，这会让人感到挫折。不过，要确定这种挫折感不会让妳认为自己是二流女人。让我解释这个意思。
遗憾的是，部分患有高潮障碍的女性开始把挫折感转变成对自己的负面想法。
　．她们觉得自己哪里不对劲，让她们和别的女性不一样。

　．她们相信因为无法达到高潮，表示她们不够好。

　．她们不把自己视为完整的女人，而是有所缺失的女人。

　．她们担心如果不赶快达到高潮，伴侣会拂袖而去。
如果妳也是这样想，我相信妳也会感觉（检查哪一种符合）
□ 可悲

□ 沮丧

□ 缺乏自信

□ 没有价值

□ 没有用

□ 可耻

□ 厌烦

□ 对自己生气

□ 类似以上情况　_____________________________________
以上这些情绪，通常会在我们开始怪罪自己的高潮障碍时油生。说来真是可怜。在后面几章，当我开始界定高潮障碍的原因时，妳就会明白，原来女性无法轻易达到高潮，乃是包含一些非常现实并且逻辑性的原因。而所有原因都和一个二流女人无关。
妳做什么和妳是什么截然不同。
请记得这点。妳想达到高潮但无法如愿（妳做什么），不表示妳就不是一个亲切、有趣的人（妳是什么）。换句话说，妳可以有高潮障碍，但仍是一个我想要认识的人。
当我一再、一再、一再的

努力想要兴奋却无法成功时，

真的很难有正面想法。
也许真的很难。不过想想妳过去所表现出来的毅力和努力，我希望妳还保留一点点精力来阅读本书，并且找出为何妳过去的努力没有得到应有回报的原因。
跟着我。我们将要探讨各种性兴奋障碍的原因，并且帮助妳厘清自己究竟是何种状况。我将描述女性高潮障碍的二十五种原因，如果到发现竟然没有至少一种原因符合妳的状况，那我可要讶异了。接着，我们要来看看可以做些什么改变，可以如妳所愿的引发足够强烈的性兴奋，进而达到高潮。

书名女医师教妳轻松愉悦地达到性高潮
作者薇薇安．凯斯
编／译者何修宜
出版社凯特文化
出版日期2012年01月21日

如果在无法达到高潮的情况下，妳仍可以尽情享受妳的性行为（不管是自慰或有伴侣），那就恭喜！这说明了高潮真的只是感觉性快感的方式之一。，尽管因为无法达到高潮而感到挫折或失望，但妳仍持续性行为，那也恭喜妳！部分女性因为达到高潮似乎是遥不可及的事，于是放弃表现性欲的机会。这一点可以理解，但很可惜。愿本书可以让这些女性重拾信心，再度感受性的美好。

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