大脑激爱法／了解脑内的春药运作 做爱更舒服！

我们先来探讨「带给大脑最大刺激的性爱」究竟是怎么一回事？
，请各位在脑中描绘第一次与心爱伴侣做爱的瞬间画面。比方说，和喜欢很久的异性第一次接吻、两人全裸互相拥抱的时候，或者，被对方看着或舔着性器官的时候，你应该会感觉极度亢奋。一开始感到难为情的心情或者是心脏猛跳的情况，不久之后将会转变成「舒服」或「陶醉感」，甚至出现让脑袋一片空白的「快感」。
此时，你的大脑会源源不绝地分泌一种叫做「多巴胺」（dopamine）的脑内物质。给予大脑陶醉感、或让我们感受到活着的喜悦，正是多巴胺的功能。当多巴胺大量分泌的时候，人类会感觉到快感、身体更活跃，并会有幸福感。
，在我们受到「不安」、「恐怖」、「不愉快」的情绪时，多巴胺的分泌就会变得迟缓，甚至完全停止。，我们在做爱的时候也必须逐一排除这些负面的因素。
谈到脑内春药，决不能漏掉另一种镇痛效果比吗啡强上好几倍的脑内物质──β脑内啡（endorphin）。在持续进行像慢跑之类的有氧运动时，这种物质会大量分泌，在医学上已经被广泛了解了。但各位不要忘记，做爱也是一种很棒的有氧运动。双方裸裎相见，彼此爱抚，在汗水与体液交织之下交合时，大脑会充满β脑内啡，把相爱的两人带到心醉神迷的境地。
，脑内春药并不只是让我们得到快感而已，在恋情方面，它也扮演非常重要的角色。比如说，当我们和爱到无法自拔的恋人见面时，情绪一定会非常亢奋，胸口仿佛感受到一股揪心的快感。在这个「心跳加速」的瞬间，大脑会分泌一种称为「苯乙基胺」（Phenylethylamine, PEA）的脑内激素。它甚至被称为「爱的春药激素」，巧克力也含有同样的成分。
这种物质在男性射精、女性达到高潮的时候分泌，也会分泌出快乐激素。，我们才说「跟真心相爱的伴侣做爱是最舒服的」。，我们也常说「人在谈恋爱的时候会变美」。这句话也可用在「大脑」里产生的机制来解释。恋爱中的人们，脑内会分泌之前提到的快乐激素「多巴胺」，以及让我们感受到疗愈效果或者安心感的「血清素」（serotonin）。
当这些激素分泌的时候，情绪会高昂起来、感情也会变得丰富、表情也会变得更开朗。「多巴胺」会让你充满自信或者感到幸福，而「血清素」则会让你心情开朗、抚平不安的情绪。恋爱中的人，脸上会比平常有更多的笑容，看起来自然就更迷人了。
，还有一种不是由大脑分泌的物质，主要是由女性的卵巢分泌的性欲荷尔蒙，「雌激素」（estrogen）。这种激素除了让女性感受到性需求之外，也具有刺激大脑饱足中枢的效果，不用吃太多东西也会有饱足感。每一餐的餐量会自然地减少，身材的曲线也会更加窈窕。所谓「人在谈恋爱的时候会变美」，正是大脑激素正常运作的成果。然后，把「人在谈恋爱的时候会变美」这句话的「谈恋爱」，置换成「做爱」的话，也会具有同样的效果。无论是与意中人见面的喜悦，或是紧拥彼此身体的幸福感，原理都是相同的。不，也许「做爱」会比「谈恋爱」更直接、更能促进脑内激素的分泌、更能让人变美吧。毕竟做爱是肌肤与肌肤最亲密的接触。
，在做爱过程中最主要的时刻──性器官插入时，人体会分泌「催产激素」oxytocin）。这种脑内春药又被称为「诱惑激素」，它会让人对心爱的人有强烈的需求，也会让人把伴侣的存在烙印在自己的脑海里。此时在我们心中的，就是确确实实的「爱」。是的，这正是「爱」诞生的瞬间。「用大脑感受性爱」，就是让各种脑内激素的量增加到最大值。如此一来，你的美丽与两人之间的爱情，将会升华到最高境界。

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林督元
1949年千叶县出身。1976年毕业于秋田大学医学部。1984年在东京都江户区的医疗法人社团祐光会弘邦医院开业。从事地区医疗的，也在新日本职业摔角等团体担任场边医生。着有《对于癌症与风湿具有疗效的免疫疗法》等多本著作。前一部作品《医生教你怎么做才会更舒服》在手机付费电子书上面大获好评，被认为是一本简单易懂的性知识医学电子书，累计已经有四万人点阅，创下大受欢迎的特例。

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