嘿咻后继无力？变化一下体位吧

所谓的体位可说是人类为了避免一成不变，所创造出充满智能与技巧性的产物。而蒙先人智能所赐，性生活容易流于形式的中老年人更应该尝试各式各样的体位。，不能仿佛在做体操般一次试过头，以免坏了彼此的性致。所以，如何在不破坏气氛的前提下，能流畅地变化体位就格外的重要。以下介绍一个理想的体位变化实例。
有年纪的人做爱要避免〈后继无力〉，可以的话，不能中断似地「重摆阵仗」，而是要在紧密结合的动作中持续进行体位的变化。假设以最传统的正常体位起头的话，可如下图所示，进行体位的变化
①正常体位→②屈曲体位→③抬臀体位→④坐式体位→⑤骑乘体位

．书名永远享有美好的性爱！不论几岁都能享受愉悦的性生活
．作者宋美玄
．译者高淑珍
．出版社晨星出版社
．出版日期2015/03/01

如前所述，②屈曲体位能让阴茎更为深入，但对女性的体力负荷较大，做得时间得短些，但这样已经足以制造正常体位所没有的刺激感了。然后再从屈曲体位放下双脚抬高臀部，让腰部架空做出③抬臀体位。这种体位的男女结合部位约成90度，便于阴茎插入结合度也很高。不过，对女性来说有些难度，男性一定要帮忙抬高下半身，可能不太适合长时间插入。
或许就是因为这样，一换成④坐式体位，彼此都会觉得很轻松。这种体位男性可采坐姿或盘坐姿势，但盘坐可能会轻松些。这时女性的腰部不要上下移动，要改成前后移动感觉会更舒服，而男性也能配合这些动作扭动腰部。这种坐式体位双方的脸跟上半身能紧密贴合，俗称〈爱爱体位〉，优点是能边插入边亲吻或爱抚胸部。
接下来当男性仰躺后，就成了⑤骑乘体位。这种体位由上面的女性主导，男性会轻松些。但为避免像嫖客一样只享受服务，男性记得用双手爱抚你的性伴侣，配合她腰部的动作。
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