男人脆弱时 性能力也变弱

因工作或生活压力过大而罹患忧郁症或男性更年期症候群，出现「性无能」等性能力减弱症状的人并不少见。这与女性相比，男性对压力的承受度显得更低。
近年来，日本每年自杀人数都超过3万，情况相当严重。选择自杀的人中，又有90％的人患有忧郁症或处于「忧郁状态」，其中男性占了大约75 ％。从这一点也可以看出，在压力面前，男性是一种脆弱的生物。
忧郁症日益盛行
忧郁症被称作「心灵的感冒」，其终生患病率（一生中的某一时间罹患忧郁症的人数占总人口数的比例）已经超过10％，发病高峰期主要有两个年龄段-20∼30岁及45∼55岁。
重度忧郁症会导致皮质醇此一肾上腺激素浓度上升，使得脑海马体中的神经细胞数量减少，致使记忆力衰退，也会加速人体的老化。，人体免疫力也会下降，容易引发心肌梗塞、肺炎、结核病、糖尿病、心力衰竭等各种疾病。
忧郁症通常在恶化之前会出现一些症状，所以如果发现有与您相符的描述，宜尽早采取措施，加以防治。
忧郁症恶化前的征兆
1.性欲、食欲减退。
2.做事拿不出干劲。
3.整天心情消沉。
4.对任何事都没有兴趣，没有什么事能令自己感到高兴。
5.睡眠不深、多梦，醒得早。
6.办事能力下降，经常出错。
7.思维变得混乱，精神不能集中，做事犹豫不决。
8.认为自己活着没什么价值。
9.受到鼓励会变得焦躁，情况反而更加恶化。
10想要寻死。
忧郁症和体温有关？
忧郁症患者通常在上午状态较不好，到了下午开始有所改善，其中最大的原因就在于体温。以自然医学的观点来看，认为忧郁症的原因在于体寒-体温低。，透过身体锻炼、劳动、沐浴、SPA等方法提高体温，或者多吃一点盐、味噌、酱油、红肉（红色的鱼肉，或猪牛等的瘦肉）、鸡蛋、奶酪、水产品、根菜类等阳性食品（暖体食品），可以对忧郁症治疗提供很大的帮助。
抗忧郁两大神奇食材紫苏、生姜
特别值得一提的是， 紫苏叶和生姜具有「开气」作用，能使人心情舒畅。这两者也是主治忧郁症的中药「半夏厚朴汤」的主要成分。建议忧郁症患者可以每天适量饮用一些生姜红茶或生姜汤。

生姜红茶，是将生姜末或鲜榨生姜汁倒入红茶中调制而成，可加入黑糖、蜂蜜或洋李干增加甜味，生姜或黑糖的用量皆以自己的口味为准。至于紫苏叶的食用方法，可以加一些到味噌汤（是日本具代表性的传统食品，常见于日本人的早餐）中，又或者做成腌紫苏叶或紫苏叶天妇罗（裹上粉浆、面粉之类的油炸海产或蔬菜）来食用。也可以取紫苏叶10克，加1 杯水，煎至水剩一半后温服（趁热服用），一日3次。

  该文章《男人脆弱时 性能力也变弱》由网友『沿途与你』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!