嘿咻挺腰 阴道瞬间紧实

除了干涩，阴道萎缩会使阴道松弛，也是不少熟女羞于启齿的性事问题。很多女性都知道「凯格尔氏」运动，收缩阴道肌肉，促进阴道紧实，但需要长时间才能见效。
高雄荣民总医院妇产部主任余坚忍也从女性解剖学，教女性阴道紧实的撇步，方法是，嘿咻时采取一种姿势，「女方挺高腰部，配合男性动作，一挺一放」，可以让阴道在瞬间变紧，效果比凯格尔氏运动更好，但记得不是抬高臀部，抬高臀部反而会让阴道变松。

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