性爱频率公式：年龄十位数乘上9

年过半百的熟龄银发族，往往羞于把性爱话题挂嘴边，甚至认为应该清心寡欲。医师表示，性爱关系对于维系感情以及促进健康都有好处，不需刻意禁欲，台湾男性学医学会更提出一项性爱频率公式年龄十位数乘上9，得出来的双位数字，前者为周期、后者为次数，但不代表非得照表操课，重点仍在于夫妻的沟通。

年过半百的熟龄银发族，往往羞于把性爱话题挂嘴边，不过医师表示，性爱关系对于维系感情以及促进健康都有好处，不需刻意禁欲，但夫妻间互相沟通与配合很重要。

台湾男性学医学会常务理事、高医附医泌尿科医师王起杰表示，性冲动和荷尔蒙相关，女性更年期起点约莫介于45-55岁，男性更年期约晚10年发生，整体来说，过了50岁以上，性爱的需求确实不若年轻时来得高。

银发性生活常过犹不及

银发族的性爱经验常常过犹不及，王起杰医师指出，临床上曾有70岁的老先生来泌尿科治疗勃起障碍，太太在先生离开诊间后偷偷进来，要求医师不要替先生治疗，因为先生的性需求让她很害怕。

，也有老先生担心射精会伤身，好几年没有性生活，甚至连自慰都不敢，结果精液中的矿物质沉淀，导致摄护腺长结石，不仅造成发炎、影响排尿，还会增加罹癌风险。

50岁建议「4周做5次」

王起杰医师指出，银发族虽然性冲动降低，但不代表完全不需要，只是因为羞于谈论，不知道怎样的频率比较合理。他建议可将年龄十位数乘上9来参考，比如53岁就是5乘9得到45，意思就是建议「4周做5次」；60岁则是6乘9得到54，即「5周做4次」。

，社会上不乏年龄差距超过10岁夫妻，参考此公式仍会有落差，到底该依谁的年龄层为准？王起杰医师建议「夫妻俩互相配合，看是加一次或减一次。」他强调这样的公式只是平均值，提供老夫妻参考，不论多做或少做没有对错，重点在于两人能够配合、享受乐趣。

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