吃什么对精子质量好呢

①号专家的解答结果: 你好，备孕过程中，建议你服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片或者是希维力，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，可以显著改善男性精子质量，受孕率提高12倍。，戒烟酒，达到饮食均衡，祝你好孕！

②号专家的解答结果: 你好，精子质量低下可以引起不育及女方怀孕困难，可以用中药来调理，坚持服用一段时间就会恢复的。 可以用的药食同源的食物有，大枣、枸杞、山药、桂圆、核桃、黑芝麻、黑豆、黑木耳、动物肝脏、瘦肉等。

③号专家的解答结果: 你好在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳,以保证肾精的充满. 建议可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 吃富含性激素的食物可以补精子鸡肝、 禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精有裨益。