好像是肾虚了

①号专家的解答结果: 　　你好!这是长期手淫引起的肾虚造成的,建议通过中医辨证是肾阳虚还是肾阴虚后治疗,一定要戒除手淫.戒除手淫的方法有以下几种⑴从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除.,还应对于手淫习惯有正确的认识,既不要害怕,恐惧,也不要抱着无所谓的态度,毫不在乎.⑵要注意生活和规律,按时睡眠,按时起床,醒来即起,晚上上床就睡着,不要胡思乱想.不要看不健康的书画;睡眠前最好能用温水洗洗脚,常可帮助入睡.睡眠时,裤子不要穿得太紧,被褥不要过暖,被子不要压得过重,不要趴着睡觉.如果睡觉以后发生了性冲动,睡不着,这时候不妨起来静坐一下,使心神安静下来,等性冲动过去了,再去睡觉.⑶平时在学习以外的空余时间,要多参加体育锻炼和集体活动,尽量忘掉手淫

②号专家的解答结果: 你所说的这种情况是性功能下降，与个人的心态有关，应该进行合理的调整。 养成良好的习惯，饮食生活规律有序，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，逐渐地改善提高身心的状态和性功能。

③号专家的解答结果: 您好，长期或过频手淫会导致阴茎、前列腺等生殖器官局部充血， 免疫力降低，容易诱发泌尿生殖系统感染，建议戒除手淫。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 你好，腰酸的原因很多，主要是腰椎疾病和肾脏疾病所致。 以建议最好不要盲目使用药物，及早到医院做一下健康体检，明确自身病情后再考虑治疗，祝您身体健康。