有多年的手淫习惯，现在做爱时勃起维持不到

①号专家的解答结果: 你好，时间短不是早泄，调整好心态就是了，早泄是指还没进入就泄了。在性学里有一种排尿中断法，就是在尿的时候有意识的中断排尿，达到锻炼提肛肌和趾骨尾骨肌的作用，从而有效的提高控制射精的能力。 男人平时多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如鸽蛋、猪腰、甲鱼、胡桃肉、芡实、栗子等，对身体好。祝你健康。

②号专家的解答结果: 你好、手淫会造成记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。 对过度自慰的危害要有正确的认识，下定决心戒掉手淫。可以做一些自己感兴趣的事。女性手淫对身体是有害的性行为，偶尔为之不必自责和内疚，但自慰也不能养成习惯。则更应尽力戒除。感染之后，会出现白带增多，有难闻的气味等症状，这就需要及时去医院诊治。

③号专家的解答结果: 根据你的描述，是肾虚的表现，是手淫所致，就会影响正常性生活的质量、 建议在医生的指导下服用六味地黄丸、金锁固精丸按说明服用，戒掉手淫，加强营养。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!