精子质量，男性备孕的话该怎么做比较好呢？

①号专家的解答结果: 您好，精子质量差，和肾阳虚，生活，饮食，压力等都有很大的关系。 建议您服用生精胶囊和金匮肾气丸治疗调理，平时注意休息放松，积极锻炼身体。

②号专家的解答结果: 一般是与前列腺炎或者是精囊炎等等有很大的关系，也有可能是与精索静脉曲张有关 你这种情况需要检查前列腺液以及睾丸的彩超看看 ，根据检查结果选择不同的治疗方法来进行处理。如果是前列腺炎导致的就需要抗前列腺炎治疗。精氨酸是产生精子的必要成份，含精氨酸较丰富的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、虾仁等。

③号专家的解答结果: 你好，生育的过程中精子跟卵子都是不可缺少的，女性向要提高卵子的质量话就得服用叶酸，备孕三个月基本上能调理好了，男性的精子质量在生育中占据很重要的一部分，质量好对小孩将来有更深远的意义。 精子质量差在日常生活在饮食方面可以吃动物的肝脏、瘦肉、海鲜等含锌量高的食物配合育之缘片服用有效的改善提高精子质量的作用。日常也要注意生活习惯，戒烟酒，多运动、无久坐 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!