怎么样使性生活更持久

①号专家的解答结果: 您好，要确定您要问的概念是什么，“性生活”如果指的是“做爱”，有些专家认为，理想的时间起码要持续1小时，甚至还要更长些，因为做爱是交流，包括了交合前的准备阶段(前戏)、交合、交合后的爱抚在内。如果性生活的意思单纯指“交合”，那么，时间就要短得多，只有几分钟(平均为4分钟)。这就是说，一次交合的持续时间只要达到1分钟以上，接近4分钟就完全可以使双方得到满足。 您好，这方面是不建议您服用什么药物的。可以这么说，在正常的交合时间里，时间持续得越长，刺激也就越强烈，快感也就越强。但这并不是说只单纯延长交合时间就能令人满意，其它因素也不可忽视，如交合前的前戏、交合后的爱抚及交合过程中的感情交流等。若能充分注意并安排好交合以外的几个环节，即使交合时间短些，夫妻双方仍会充分享受到快感和乐趣，否则即使交合时间较长，但其它环节苍白仍是令人遗憾的。可见，衡量性生活是否满意，不应只盯着交合的长短，而要努力延长做爱的时间———这一点又恰恰是可以人为控制的。

②号专家的解答结果: 这个并没有什么特别的办法，和每个人的个体差异都有关系，也与身体强壮程度有关系 如果想延长，可以在房事的时候，转移自己的注意力，这样可能会有帮助

③号专家的解答结果: 您好，一般多是药物或是中药调理，不吃药的办法不太清楚。 建议您根据自己的身体情况来，量力而行就可以。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 快到高潮的时后尽量休息1-2分钟,或者想点别的事,使自己的心态平稳点,那样你就能更持久。 你做爱时不要猴急，你的注意力可以分散开，不要想着你们做爱，力度不要一直很大速度不要一直很快，也可以中间休息一会，这样可以减少对你小弟弟的摩擦刺激。

⑤号专家的解答结果: 根据你的描述，你这是肾虚，引起的原因很多，平时要注意。 建议你在腰部位置就是肾瑜穴的地方拔罐，拔罐之后按摩太溪穴，这个穴以后没事就多按，每次两到三分钟，这是补肾第一强穴。