很难集中注意力于某件事
健康新闻 2023-06-01 17:21健康生活www.xingbingw.cn
网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年13岁
我是一名14岁的初二男生，在同学眼里的学霸和好同学，没人知道我有手淫这方面的坏习，所以现在自然思想有些不集中，不专注，也导致了学习略微下滑，在注意力分散的，会想到一些不该想的事，还有勃起的现象，请问医生可以给我个好的建议吗？曾经的
当前的治疗状况: 无治疗史
我想要咨询的是:希望得到可以让自己注意力更加集中，不会想一些乱七八糟的事情的方法，也希望可以得到一个有效抵制手淫的方法，谢谢！
我是一名14岁的初二男生，在同学眼里的学霸和好同学，没人知道我有手淫这方面的坏习，所以现在自然思想有些不集中，不专注，也导致了学习略微下滑，在注意力分散的，会想到一些不该想的事，还有勃起的现象，请问医生可以给我个好的建议吗？曾经的
当前的治疗状况: 无治疗史
我想要咨询的是:希望得到可以让自己注意力更加集中，不会想一些乱七八糟的事情的方法，也希望可以得到一个有效抵制手淫的方法，谢谢！
①号专家的解答结果: 有可能是由于过度手淫导致。 一般情况下建议避免长时间过度手淫，对于身体有一定伤害。
②号专家的解答结果: 你好，在精神上要学会自我放松，在饮食上也应做一些调节，比如睡前喝点牛奶有助于入眠； 或在睡前将一汤匙食醋倒入一杯冷开水中喝下，也会使人容易入睡。在烦躁而不容易入眠时，可喝糖水，使体内产生大量血清素，亦可助眠。
③号专家的解答结果: 这个是手淫的原因，这个危害多，建议尽早暂停。 暂停手淫后，会慢慢恢复正常的，不要紧张，平常可以多运动锻炼的。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
专家患者对话:
如果以上关于很难集中注意力于某件事的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
追问 谢谢您的回复，这也帮助到了我，如果您有自我放松的方法就更好了，希望您以后会被更多有需要的人赞同。
追问 谢谢您帮助有需要的人，如果您在回答时可以添加详细的方法就更好了，祝您今后生活快乐。
上一篇：右边睾丸附丸囊肿如何保养？
下一篇：也没哪里感觉不舒服~！就是感觉不对称