让男人更“坚硬”的三大锻炼秘方(组图)

原标题两性养生让男人更“坚硬”的三大锻炼秘方(组图)
　　随着男人年龄的增加，男人勃起这种能力也会逐渐的减弱。如果你想让减弱的迹象来的晚一些，那就来学习一下这三种锻炼方法，让自己永不言败!

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　　勃起是人类的一种本能，有时并非由人的意志所决定，而是由一系列的反射活动所引起的。在通常情况下，当男子出现性兴奋时，便会勃起;性冲动消退以后，便恢复到疲软状态。
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　　锻炼方法一
　　仰卧并将膝盖弯曲，举高双腿，然后用左手捉住右小腿，慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合的话，一天做个一～二回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头，用力过度的话会造成肌肉疲劳，变成反效果喔。

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