怎么戒打飞机（手淫）救救我吧或者有什

①号专家的解答结果: 建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等. 有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.

②号专家的解答结果: 您好，手淫又叫自慰，适当的手淫对身体是没有害处的，过度手淫对身体的危害很大，如中枢神经系统受损和全身症状如意志消沉，记忆力出现减退，注意力很难集中，理解力出现下降，并且有失眠，多梦，头昏，心悸的现象，甚至还会引起前列腺炎等一些列男科疾病。还可以引起一些性功能障碍。您需要及时戒掉手淫的习惯 建议您及时戒掉手淫，这样对您的身体是有好处的。您每天可以坚持做一些自己喜欢的运动，这样可以转移您的注意力，尽量减少自己独处的时间，多和朋友们在一起。平时脑海中一旦有这方便的想法，您可以马上去做一些其他的事情，这样过一段时间您就冷静了。您平时要减少不良的性刺激，坚决不要看不好的书籍和电影，控制意淫。戒掉手淫，贵在坚持，会有效果的，对自己要有信心医生询问祝健康

③号专家的解答结果: 根据您的描述您上述情况属于手淫习惯了解的问题，存在上述不良行为还是应该注意，长期自慰对身体没有好处的 之后可以尝试转移注意力等方式调节戒除，长期自慰可能导致阳痿，早泄，不孕不育症的，你应该避免吧 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

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