我早泄了，如果戒掉频繁的自慰，能恢复吗？

①号专家的解答结果: 过度手淫引起的早泄情况比较多见，这跟精神因素有很大关系，如果能戒掉手淫，这种情况可以慢慢恢复的。 建议你可以多吃些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、栗子、鸽蛋、猪腰等调理，积极参加体育锻炼，平时多跑步，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

②号专家的解答结果: 1,延长射精的方法有一是做足前戏，为她充分爱抚和抚摩，等女性充分兴奋时再进入。二是带套套，能有效地降低龟头的性敏感度，延长时间。三是在过程中，要把握好节奏，快慢结合，不要连续抽动，当一有射的感觉就停下来休息，然后继续做。兴奋时试着做几次深呼吸，或者屏息一会儿。当有射精感觉时抽出阴茎休息一下，可进行亲吻调节一下气氛。当射精感觉强烈时，可以用手指捏住龟头，提臀收缩，坚持几秒钟， 射精感觉就会消失。四是进入后，可以用手辅助爱抚女性敏感区特别是阴蒂部分，从而既让女性能高潮，也能减少对阴茎的刺激，进而延长时间。五是调整心态，坚定信心，放下包袱，不要有压力。这是最关键的。

③号专家的解答结果: 你好早泄应请医生判断是否属于真正早泄,然后正确规范治疗积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力. 戒除手淫,避免发生婚前性行为.调整情绪,消除紧张,自卑和恐惧心理.性生活时要做到放松.勿纵欲,勿疲劳后行房,切勿埋怨责怪,以免加重心理压力.多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,,鸽蛋,猪腰等. 建议口服六味地黄丸金锁固经丸该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

④号专家的解答结果: 您好，过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，主要表现为意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、 腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。经常手淫的人，射精频繁可造成精液质量下降，性欲减退，有的在正常性生活时不能射精，可能影响生育。

⑤号专家的解答结果: 做爱时间太短，如果不足三分钟则是早泄症状，超过五分钟就是正常的。 你好，如果是早泄的话，可以吃些六味地黄丸或金锁固精丸。做爱时戴套套，动作慢一些，或采取女上男下的姿势。这样会延长时间的。