你好，家里长辈年纪大了还在工作，时常起早
健康新闻 2023-06-01 17:19健康生活www.xingbingw.cn
网友关于此健康问题的描述: 男 64岁 来自上海 你好，家里长辈年纪大了还在工作，时常起早贪黑，由于过度劳累经常腰酸背痛，休息不好等，请问吃什么对身体健康有帮助 当前的治疗状况: 曾经也就自己准备感冒药 我想要咨询的是: 请医生给点建议 老人吃什么对身体健康有帮助（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
①号专家的解答结果: 你好，老人最重要的养生方式就是不要过度操劳，增加睡眠，合理饮食，多进食蔬菜、粗粮，少吃肉类。 还有对于老人讲，心情快乐也是最重要的，多给老人创造愉快的氛围。
②号专家的解答结果: 你好，我来回答你的问题，按照你描述的情况分析，“长辈年纪大了还在工作，时常起早贪黑，由于过度劳累经常腰酸背痛，休息不好等，请问吃什么对身体健康有帮助...”这种情况可以采用保健食品给长辈。 这个年龄容易有血管的动脉硬化，你可以给他买些鱼油、卵磷脂一类，不是很贵，百十元钱；腰酸背疼是劳累造成，也有骨质疏松，那就买些钙制剂，比如钙尔奇D.
③号专家的解答结果: 这种情况的话建议给老人营养要跟上。 建议饮食清淡富营养，可以补补钙，多注意休息，勿劳累，保证充足睡眠。
④号专家的解答结果: 你好，这个关于如果老人有经常腰酸背疼的症状，一般是可以考虑与劳累和缺钙导致的！ 建议你，可以给老人补充一些补钙的药物，口服钙尔奇和蜂胶胶囊做保健治疗就可以的！该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 你好，腰酸背痛，多考虑是局部有炎症或存在淤血等导致的局部血液循环不良造成的。 建议多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.
⑥号专家的解答结果: 你的情况，一般的考虑是过度的劳累引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。 需要注意饮食的调理，可以多吃含钙的豆制品奶制品之类的食物，服用葡萄糖酸钙片之类的。
⑦号专家的解答结果: 饮食可以吃猪腰，黄精枸杞牛尾汤，药物可以使用六味地黄丸，左归丸，右归丸，金贵肾气丸等药物， 中药的处方也是比较多的，建议咨询中医获取比较好。
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