你好我经常教跳舞课可能课太多了腰很
健康新闻 2023-06-01 17:19健康生活www.xingbingw.cn
网友关于此健康问题的描述: ?? 男?? 24岁?? 来自福建?? 你好我经常教跳舞课可能课太多了腰很算该怎么办？ 当前的治疗状况:?? 无?? 我想要咨询的是:?? 谢谢您的答复（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）??
①号专家的解答结果: 从你描述看，应该考虑腰肌劳损，但也可能存在其他问题，比如泌尿系统炎症、肾结石等等。 建议做进一步检查，确诊后再选择治疗为好。
②号专家的解答结果: 你好，跳舞腰酸腿疼的都是正常的。 一定做好充分的热身准备，慢慢的坚持就会好的。祝你健康！
③号专家的解答结果: 跟你所述原因可能是劳累过度所引起。 建议你适当休息，就可以了。注意劳逸结合。
④号专家的解答结果: 您好，估计是腰肌劳损，腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。
建议多休息，避免长期劳累以及运动时间多长。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
专家患者对话:
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那请问有什么物理疗法吗？谢谢
保健按摩，多做运动同问，腰肌劳损的饮食原则是常吃具有壮腰补肾、活血通络的食品，如核桃、栗子、里脊肉、虾、动物肾、韭菜、山楂、丝瓜、枸杞等。
有什么物理疗法吗谢谢