你好请问我喜欢手淫这个坏习惯该怎么办

①号专家的解答结果: 你好，你是手淫导致的早泄。 建议不要担心，去泌尿科检查，可以用缩泉胶囊治疗。

②号专家的解答结果: 手淫是生理上的性渲泄，更是一种心理过程，戒除手淫的关键是解决思想问题。著名作家巴尔扎克说过"一个能思想的人，才是一个力量无比的人。"一个有理想、有抱负的青少年，应该把戒除手淫当作对自己毅力和自信心的考验 1，少吃辛辣食物，这会刺激人的性兴奋。2，睡觉被子温度要适中，过冷过暖都会引起性欲反映。3，睡觉最好穿着线衣线裤，这可避免皮肤的摩擦刺激。4，睡觉前喝杯牛奶、温水洗洗脚有利于快速进入睡眠状态。5，平时没事时，不要懒在床上。恋床容易引起性兴奋。6，早睡早起，且莫躺在床上思考问题。以免意识进入性事中。7，明晰你的生活愿望是什么？建立目标，告知自己，实现会有什么好处？不实现会有什么坏处？提高个人的需求层次。8，生活中坚决避免看黄书、黄蝶、黄片及黄色信息。免受刺激。9，人的潜意识都是追求快乐，逃避痛苦的。你可以用增加痛苦法来改正习惯

③号专家的解答结果:您好，手淫频繁会引起泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退。那么就是要戒掉手淫的，注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。