怎样打造长寿男人 8大神奇方法

　　
怎样打造长寿男人 8大神奇方法

　　引言谁都希望自己活得长一点，那有哪些有效的长寿方法呢？好色、喝酒尽然是让男人长寿的方法。怎样打造长寿男人，8大神奇方法你知道吗？

　　1、知足常乐

　　研究者发现，那些对生活满足感较强的男性更容易拥有较长的寿命。研究人员称，女性更会通过体育锻炼或是向他人诉说来寻找解决问题的途径，而那些对生活不满意的男性极有可能借酒消愁，或是通过吸烟缓解压力，这些都会严重损害健康。研究显示，对生活不知足的男性与知足男性相比，前者因各种原因而死亡的几率要高两倍，而且前者较后者死于患病的几率高三倍，，那些有酗酒恶习的男性死亡的几率更高。

怎样打造长寿男人 8大神奇方法

　　2、多吃黄豆

　　黄豆含有植物性雌激素，对女性有利，于是很多人认为男人就别吃那么多黄豆。殊不知黄豆对男性来说也有益处。研究人员发现，常吃黄豆制品的日本男人罹患前列腺癌的几率比西方男人低，而且黄豆对改善男性的骨质流失也有效。
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