高血压患者注意：六种超级降压食物

　　导读高血压的治疗关键在于长期坚持，我们在安医生指导下进行治疗的，也可以多吃些有助降压的食物以作辅助。脱脂牛奶

　　脱脂牛奶是钙质和维生素D非常理想的来源，这两种物质的有机结合能够帮助降低3%至10%的血压，这个比例看似不大，它还能将心血管疾病的发病几率降低15%，，综合来看，脱脂牛奶是非常理想的降压食物。
菠菜、新鲜葵花子、豆类

　　说起这些食物，大家并不陌生，可能并不会把它们和降血压联系起来。实际上，菠菜、新鲜葵花子、各种豆类，如黑豆、白豆、绿豆、利马豆、菜豆、芸豆都含有镁，是降低和保持血压的重要物质。

　　，这些食物中还有不少的钾，同样是对抗高血压的主要成分。
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