男性养生：男人 请不要继续残害你的精子(组图)

　　经过对精子的化学分析表明，其实精子中的营养物质并不多，精子很脆弱很容易受到生活中各种因素的影响，导致其畸形，变异。
　　一、烟、酒

　　吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。澳大利亚的一位化学家说，男性一旦戒除了吸烟，血液中的性激便会增加。匈牙利一位医学博士声称吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而畸形精子的数较多。如成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅为40(百分号)，精子畸形率增高。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后，即便不戒烟酒，也应该注意不要过度。
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