两性养生：提升性能力的6种运动(组图)

健康新闻 2023-06-01 17:19健康生活www.xingbingw.cn

　　在性生活中的如何激发身体上的“性奋剂”呢？答案很简单，那就是运动。至于为什么要强调运动一起看下吧。

　　运动是强效“性奋剂”。美国影星詹妮弗·安妮斯顿就曾说过“我最喜欢的运动器械，是我的丈夫和我们的床。”运动能提升自信，刺激性激素的释放，增加生殖器的血流量，提升敏感区的触觉，还能迅速“预热”女性的身体，让彼此获得酣畅淋漓的极致体验。

　　慢跑。久坐男性“不举”比例最高，但每天只要快走或慢跑20—30分钟，就能一定程度逆转。，经过1年慢跑，62%女性的性生活明显改善；26%的人每次都能达到高潮。