中医调理头痛5大方法谁用谁见效

　　引言很多人常常被头痛疾病折磨的苦不堪言，到处寻求治头痛方法，这里就有妙招。中医告你治头痛5大方法，谁用谁见效！

　　1、有节奏的呼吸

　　当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。

　　方法用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。
 

　　2、轻松步行

　　轻松活泼的步行能摆脱日常的压力，这正是预防、缓解和治疗头疼的关键。
 

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