16岁开始频繁的手淫，持续时间不是很长，

①号专家的解答结果: ，必须坚决彻底戒除手.淫，病愈后勿犯。 消除心理因素，不要有心理负担， 性.生活要尽可能少，不可纵欲。 凡是邪念、狎想、色.情小说、视频等，都要一律戒除。思想要端正，养成积极向上的生活情趣。 少抽烟，少喝酒，戒气恼。 少食辛辣、生冷和油腻食品，尽量少食羊肉、鸡肉、狗肉、牛肉、火锅、海鲜等，不得乱服补品。 早睡早起，锻炼身体。 用中药昂利雷正源胶囊治疗。

②号专家的解答结果: 您好，适当手淫对健康没有影响，频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床，这些情况一般戒掉这个习惯也能够自行好转。

③号专家的解答结果: 时间不长，到现在应该影响不是很大，出现阳痿应该是其它的原因造成的，至于你现在28岁，应该是性功能最好的时间，所以抓紧时间去治疗。xj