Crush是什么(crush的用法)

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　　英语里有个词叫crush。如果你查字典，它会告诉你它的意思是“碾压，碾压，碾压”。后来到了美国，才知道它作为名词还有另一层意思：“短暂地、热烈地但又羞涩地去爱”。

　　刘玉3354号，邮编《送你一颗子弹》

　　有一次，后台有粉丝留言说：

　　 “我很容易感动，好像我可以好看似的。我是不是太花花公子了？”

　　 “容易喜欢，容易失去兴趣，经常无法相识接触，”移情别恋。这是为什么呢？"

　　今天，我要和你谈谈。我觉得我很容易喜欢上别人。首先，让我们做一个简单的自我测试，看看你是否有过或正在经历这样的心脏经历：

　　在Ta身边：

　　突然看到ta会害羞紧张，会忍不住傻笑。

　　看着ta的眼睛，心跳加速，甚至头晕。

　　我不确定要保持多少距离，但是我很想和ta有肢体接触。

　　聊天的时候，想打动ta。耍酷是为了引起ta的注意。

　　虽然一大群人在一起，但他们眼里只能看到ta，其他人自动成为背景。

　　你会比平时更在意自己的外表。见面前会精心打扮，相处时会忍不住整理发型和穿着。

　　不在Ta身边时：

　　 Ta的身影在你脑海里挥之不去。

　　和别人聊天的时候经常提到Ta，有时候你甚至都没有注意到。

　　你会为了ta改变自己过去的行为模式或者习惯，比如走很远的路去见ta，刻意培养和ta一样的兴趣爱好，只为了和ta有更多的共同话题。

　　你会做关于ta的白日梦，幻想和ta在一起的场景。

　　听音乐，看电影，看书，都会让你想起ta。

　　任何和ta有关的东西都会缠着你。

　　看这里，谁是你想到的人？如果你看着这些描述，想到一个人，毫无疑问，你暗恋他/她！

　　 01.什么是Crush？Crush一词最初的来源是指19世纪拥挤的社交聚会或舞会。《都市词典》对crush的定义是“当你和一个人在一起的时候，感觉自己极其有吸引力和独特”。如果要把crush翻译成中文，我们会想到很多词，比如crush、迷恋、单恋、执念等。但似乎没有一个能准确描述Crush，即对一个得不到自己想要的人难以言喻的短暂而强烈的执念。

　　我们可能觉得crush的感情很复杂，说不清楚，但是概念上，crush可以简单的分为四种：

　　友情：你想无条件信任ta，想和ta成为最亲密最特别的闺蜜，但又不想和ta上床。这种特殊的友谊联系与之无关，所以也叫“柏拉图式的暗恋”。

　　崇拜风格：你崇拜那些才华出众的名人，或者非常崇拜某些老师。你会感受到ta铺天盖地的魅力，但在平等的关系中，你会对ta心生敬畏，这种暗恋可能会慢慢淡去。

　　喜新厌旧：往往发生在你已经拥有另一半的时候；当你在生活中遇到一个新的人，看到t a会感到兴奋和被吸引，甚至可能会认为自己有外遇。

　　浪漫型：你渴望与ta牵手、拥抱、亲吻，是一种想与ta做恋人、伴有性幻想的迷恋。

　　不难发现，无论是哪一种暗恋，关系都是单向的，我指向对方：虽然我和ta没有太多共同点，但我还是觉得被ta吸引了。这样的单箭头决定了暗恋很难持续太久，也意味着我们极其渴望得到对方的情感反馈，因此很容易陷入强烈的执念。

　　看到这里，你可能已经明白，暗恋和真爱还是有距离的。那么，暗恋和喜欢有什么区别呢？

　　一方面，暗恋似乎比真正喜欢要快得多。有时候，在我们还没有很好的了解暗恋的对象之前，我们就毫不犹豫的说自己已经“恋爱”了。

　　 crush和favorite的另一个显著区别是，Crush来自于幻想。我们常常觉得暗恋的对象是完美的，你可以无条件的信任ta，不断的关注ta，不由自主的想ta，幻想和ta在一起的各种场景，在脑海里和对方共度一生。

　　但是冷静下来想想，我们并不真正了解我们暗恋的男人。似乎我们渴望在ta身上找到一些与自己相关的属性。通过投射自己的价值观和爱情观，可以把欲望寄托在现实这个载体上。有多浪漫的幻想，就有多容易被碾压。

　　然而，当我们感到不知所措时，我们需要唤回一些理由，以区分我们只是在想象一段关系，还是渴望真正的亲密关系。

　　 2.为什么我很容易暗恋一个人？每个人都有自己独特的理由来解释为什么会产生迷恋。我们问了一些身边的朋友，ta遇到crush是因为什么，得到了各种各样的答案，比如：

　　 “长得好看，眼睛里有星星，笑起来像小太阳”

　　 “好听的声音”

　　 “好闻”

　　 “对恰到好处的体贴关怀是无可抗拒的”

　　 “气质不错，喜欢春风的感觉”

　　但这些主观因素只是暗恋的触发点。潜在的机制可以从生理和认知两个方面来解释。

　　生理上，暗恋的发生往往会让我们产生心醉神迷、心跳加速的感觉。这种情绪和注意力水平的变化来自于大脑后叶多巴胺和催产素的分泌。暗恋的对象对我们没有反应，但是多巴胺会给我们一个神经递质的奖励，让我们舍不得。

　　碾压的发生也可以从认知的角度来解释。

　　。在我们的认知网络中，过去习得的经验、记忆、偏好其实早就暗中指导我们的注意选择。举例来说，过去你觉得主动向别人微笑的人是温柔的，是在释放善意。那么，当某个主动向你微笑的人出现时，你会不自觉地更多地去注意ta。

　　这种知觉加工的自动化过程快到你无法察觉。在那一刻，你只会觉得爱情来了，心中像有几百只蝴蝶在翩翩起舞。

　　*为什么有些人更容易陷入crush？

　　那么，为什么一些人比起周围人更容易陷入crush呢？这或许与个体在青春期的发展有关。

　　调查显示，人们第一次的crush常常发生在青少年早期。青少年处在性懵懂的阶段，crush的体验使得他们能够以一种安全的方式去探索自己的亲密关系和性冲动。

　　但是，如果一个人在青春期尝试建立亲密关系时遭受挫折，例如被有好感的人拒绝、被同学起哄说闲话，甚至遭到更严重的打击，那么当ta进入成年期，就会比周围人更可能发生crush。

　　成年后的crush像是一种“固着”。由于在青春期备受打击，个体的性心理发展水平可能出现了停滞。即使生理上早已长大成人，ta依然会持续采取青春期阶段对于亲密关系及 的满足方式，试图修复过去的创伤，或是弥补曾经的遗憾。

　　从某种意义上来说，那些特别容易陷入crush的人，可能是在逃避真正的亲密关系。Crush背后的心理需求，是害怕表白失败，是畏惧面对现有关系中的坎坷，是担心关系建立又破裂，更可能是抗拒幻想覆灭后的残酷现实。我们一厢情愿地去解读对方，浪漫化对方再平常不过的行为举止，误以为关系在推进，其实不然。

　　03.遭遇了crush,该怎么办？

　　通过前两部分的内容，你可能发现自己正处于crush中，被这种求而不得的心情折磨着，你清楚地知道这不是爱情，想要控制它，却不知道怎么办才好；或者，你经常进入crush的状态，又很快脱离，但就是没法和对方真的开始恋爱，你想要从crush开始发展一段亲密关系。

　　针对这两种情况，要如何应对呢？我们在下文中分别进行探讨。

　　1．被crush困扰，如何控制这种情愫？

　　如果你正被crush所困扰，感到万分痛苦，可以参考以下几点建议：

　　有意识地告诉自己，crush只是幻想。对方并没有真的参与你的生活，而你也可以克制自己的行为；

　　寻找替代活动转移注意力，比如去做运动，促进身体释放多巴胺令自己感到愉悦；

　　问问自己，你眼下生活的重心是什么？目标是什么？专注于自己眼前的生活，可能在不知不觉中，crush的感觉就会消退。

　　需要留意的一点是，仅仅是在心理层面上产生crush，不一定会造成破坏。特别是针对有伴侣却crush on其他人的情况，crush并不意味着精神出轨。有研究显示，对于那些已有稳定关系却受到别人吸引过的女性来说，crush并没有对她们原本的恋爱关系造成负面影响，反而增强了她们对自己伴侣的渴望。

　　所以，我们选择控制crush，也不代表crush本身是不好的，更不代表你犯了任何错误。相反，在行为层面上克制自己，是理性的体现。你可以引导自己接纳现状，直到这份心情随时间淡化。

　　2. 想要发展crush，如何向前一步？

　　Crush并不会自然而然发展成一段亲密关系。有文献指出，大部分年轻人表示他们的crush对象都是偶然认识，接触到的后来只是发展成为了朋友，很少有人进一步发展到更亲密的关系。

　　后台也有很多粉丝袒露心声说：“crush拖着没有尽早开始，就会被磨完”、“我不想要crush了，我想要真心实意爱上一个人的感觉啊”。

　　如果我们不想再停留在crush的状态，而是决定付诸行动，推进关系，我们首先需要做的是，停止不切实际的幻想，让飘在空中的内心戏落地。你需要认清你们的关系实际是怎样的，你与对方究竟有多远的距离。

　　接下来，是几条和对方建立关系的建议：

　　时刻记得，对方不了解你的crush，也不知道你过去的内心戏；

　　得体大方地表达你对ta的欣赏，不要指望ta会读懂你的想法；

　　从做朋友开始，注意多倾听对方，了解对方真实的性格、喜好，等等。

　　尽管crush的实质只是一种幻想，但不可否认的是，crush的过程可以让我们体会到一种压倒一切的、短暂的高度精神愉悦状态，研究表明，这样的状态不仅可以减少我们的孤独感，也让我们切实感到自己的存在。Crush提醒了我们，我们的感受可以这样鲜明、真挚和强烈，我们的生活不是一片贫瘠枯朽的荒原，而是有茂密森林、磅礴瀑布的连绵山脉。

　　就像刘瑜说的那样：“当crush来临的时候，放纵它，但无需试图抓住它，把它的头强行按到爱情的粮草当中去。你迷恋这份幻想，但也停留在这份幻想。你看着手中的那根火柴，那么短，慢慢地烧到了指尖，然后熄灭。熄灭之后，你心存感激，为无边黑暗里短暂然而鲜艳的那点火焰。”

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