冬季吃冬瓜的功效与作用(冬瓜有什么好处吃冬瓜有什么好处)

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　　在日常生活中，冬瓜的吃法多种多样，可以炒菜、煲汤、榨汁等。

　　冬瓜肉厚、白、松、多汁，味道清淡。无论是冬瓜汤，还是直接食用冬瓜肉，都能给人一种胃口大开的感觉。而且吃后口腔清凉，油腻食物后食用，可清除口腔油腻感，促进津液生成，刺激食欲。

　　冬瓜性寒味甘，能清热生津，对解暑烦燥有很好的作用。夏天多吃冬瓜对身体更好。果汁和冬瓜提取物还能促进排尿，增加排尿量。

　　推荐，冬瓜汤。

　　所需食材猪骨、冬瓜。盐，油，姜。

　　 1冬瓜去皮切块，小葱打结，生姜切片，腿骨放入锅中大火烧开；2砂锅一次性放入足量的水，加入管骨、姜片、小葱、料酒。大火煮沸后，小火炖1小时；3加入冬瓜块，继续炖20分钟左右，直到冬瓜软烂透明。加入适量的盐，再煮两分钟。

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